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[問安] 五分之四

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (鋼鐵莎)時間3年前 (2021/03/04 12:25), 3年前編輯推噓23(23推 0噓 11→)
留言34則, 23人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
午安。 我不喜歡跑步。 但我們一起動～起～來～ https://youtu.be/m99Py_8NtZE
運動用的耳機前天死掉了，考慮了兩天昨天下單買了一個骨震式的，期待收到，希望好用 。 本週運動天數來到五分之四了！ 雖然本來怕睡不夠早上不想去跳街舞，但，竟然自然醒了！精神也不算差，就還是去動一 波！ 運動完就是要吃啊～～ https://i.imgur.com/27tfGTq.jpg
吃飽來去上班！ 素顏，慎入啊～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.17.68 (臺灣)
推
03/04 12:26, 3年前 , 1F
素顏還是很可愛～
03/04 12:26, 1F
謝謝凱倫 >///<
推
03/04 12:26, 3年前 , 2F
這素顏實力很夠
03/04 12:26, 2F
哈哈哈 這樣也算夠嗎? 謝謝2005
→
03/04 12:26, 3年前 , 3F
所以是先運動再吃東西嗎？ 這個問題也一直困擾我
03/04 12:26, 3F
j我今天是空腹直接去跳 我是看時間或是運動種類
→
03/04 12:28, 3年前 , 4F
運動前吃 運動後也吃
03/04 12:28, 4F
我有時候是空腹練啦~
推
03/04 12:31, 3年前 , 5F
前後吃的東西也要選擇正確齁
03/04 12:31, 5F
大量運動我運動前補的碳水會比較多 運動後碳水少蛋白質多
推
03/04 12:32, 3年前 , 6F
我要去新竹找莎莎ㄘ肉肉ㄏ甜甜
03/04 12:32, 6F
但是夢夢我最近不喝甜甜 連酒都暫時戒了
推
03/04 12:32, 3年前 , 7F
keren教我，我每天都亂吃
03/04 12:32, 7F
推
03/04 12:33, 3年前 , 8F
皮膚好好喔！（摸）
03/04 12:33, 8F
>///< 被蛋糕摸惹~ 我覺得喝水大有功! 我天天喝超過2200cc
推
03/04 12:34, 3年前 , 9F
哈哈哈 莎 也太可愛了吧
03/04 12:34, 9F
因為今天的後半段很難 我都會快一拍 >"<
→
03/04 12:34, 3年前 , 10F
我覺得每天吃的熱量不過量，前吃後吃都沒關係
03/04 12:34, 10F
我覺得除了熱量以外營養素的分配很重要
推
03/04 12:34, 3年前 , 11F
gogogo...
03/04 12:34, 11F
你都不運動!
推
03/04 12:36, 3年前 , 12F
吃起來，好皮膚
03/04 12:36, 12F
謝謝 empty~ 真的要吃對食物!
推
03/04 12:37, 3年前 , 13F
好可愛
03/04 12:37, 13F
謝謝 Rober~ :)
推
03/04 12:38, 3年前 , 14F
有沒有動 我都要吃飽飽
03/04 12:38, 14F
金旺吃起來 沒有動 身體也有基本消耗啦!
推
03/04 12:39, 3年前 , 15F
炒蛋 吃都吃
03/04 12:39, 15F
麥扣午安 我今天炒蛋煎成一片了~ XD
推
03/04 12:54, 3年前 , 16F
莎莎，我沒運動還買了這
03/04 12:54, 16F
→
03/04 12:54, 3年前 , 17F
～
03/04 12:54, 17F
XD 愛夏很愛喝甜甜 記得多喝水就好!
推
03/04 12:55, 3年前 , 18F
來人啊把樓上拖去運動
03/04 12:55, 18F
夢夢不可以欺負愛夏!
推
03/04 12:56, 3年前 , 19F
想看原po...頭頂旋轉地面那種街舞
03/04 12:56, 19F
moso 我覺得你去學應該會比我快 XD
推
03/04 13:02, 3年前 , 20F
頭轉感覺會禿頭
03/04 13:02, 20F
哈哈哈哈 不會戴帽子喔!
推
03/04 13:03, 3年前 , 21F
那是我的輕鬆小品！！
03/04 13:03, 21F
哈哈哈 怎麼輕鬆小品也是你的啦!
推
03/04 13:11, 3年前 , 22F
感覺小卡發現除屁毛的方式
03/04 13:11, 22F
矮額 原來moso看過小卡的 _______ -///-
推
03/04 13:12, 3年前 , 23F
我也都是亂吃啊～ 我只記得運動完補充蛋白質！？
03/04 13:12, 23F
我覺得也是看什麼運動 重訓完真的要補比較多的蛋白質
→
03/04 13:33, 3年前 , 24F
莎 超棒的
03/04 13:33, 24F
謝謝麗莎~ :)
→
03/04 13:40, 3年前 , 25F
素顏很可以啦
03/04 13:40, 25F
謝謝 ryo~~ :)
推
03/04 14:22, 3年前 , 26F
潛艇堡給我
03/04 14:22, 26F
XD 但是它已經在我肚子裡惹!
→
03/04 14:40, 3年前 , 27F
好可愛 這個表情很厲害
03/04 14:40, 27F
沙丁午安 XD 哪裡厲害?
→
03/04 14:41, 3年前 , 28F
莎莎素顏一樣正 <(▔︶▔)>
03/04 14:41, 28F
謝謝 -///-
推
03/04 14:43, 3年前 , 29F
笑屎… 不運動的是酒鬼嘴王啦… XD
03/04 14:43, 29F
XD 但我沒看過你運動(?)
推
03/04 15:03, 3年前 , 30F
好… 你來… 剛好我今天要打球… 來啊～ XD
03/04 15:03, 30F
你拍打球照就好了啊~ (喝咖啡) 我早上運動過惹~~
→
03/04 15:35, 3年前 , 31F
你運動時間一定比我長，素顏是另一種感覺0.0/
03/04 15:35, 31F
我現在就是一周五次 XD 什麼感覺?
推
03/04 16:26, 3年前 , 32F
悄皮！（你忘了給爸媽簽聯絡薄？
03/04 16:26, 32F
XD 什麼意思? 我怎麼get不到
→
03/04 16:51, 3年前 , 33F
這素顏戀愛了啦！
03/04 16:51, 33F
tt怎麼常常戀愛～～～
→
03/04 17:21, 3年前 , 34F
早餐看起來痕好ㄔ
03/04 17:21, 34F
XD 但是這是我的午餐～～ ※ 編輯: moriselena (42.73.17.68 臺灣), 03/04/2021 22:24:52
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