[問安] 清淡已回收
今天同事請假 一個人吃飯
其實我最近在減脂
（我想瘦小腿肌！有人也是小腿精壯型嗎...）
我每天喝2000cc的水 盡量不吃甜的不吃油的 炸的 還有每天跳繩十分鐘 吃水果 三餐都
吃不餓就好 每晚按摩抬腿
然後最近都吃燙青菜都不加醬 一開始覺得難吃現在慢慢習慣了覺得反而清淡不油膩
以上實施一個月才瘦1.5公斤可是看起來沒變 好挫折）
然後每天坐八小時是不是下盤真的會水腫...
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我所做的改變其實是為了想讓那個曾經的他看到我有所不同 有人說要讓一個人回頭不能
往回看 而是要重新吸引他創造新的感覺
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這陣子體悟了很多事，很多事其實就像不加醬的燙青菜—久了就習慣了。
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各位大大姊要午休了 如果你也有些勵志佳句可以鼓勵我 幫助我撐下去（或是瘦小腿好方
法！）歡迎來信起床我會看得到！
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汪踢午安
午安
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