PTT兩性男女區 / Wanted (汪踢 徵求)

[徵求] 電鍋食譜已回收

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (I'm Mimi)時間8年前 (2018/04/23 21:41), 編輯推噓15(15推 0噓 9→)
留言24則, 15人參與, 8年前最新討論串1/1
晚上好唷 今天在擬定這週每天每餐的菜譜 要均衡營養所以澱粉青菜蛋白質都要攝取 澱粉跟青菜很好解決 蛋白質的部分就有點苦惱 我不想天天吃雞胸肉啊 有找到鯛魚也是不錯的選項 徵求你的口袋電鍋食譜 可以迅速用電鍋煮好一樣肉主食最好 https://i.imgur.com/WeURk8R.jpg
餓的時候只能望肉止餓了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.111.235 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1524490889.A.963.html
推
04/23 21:42, 8年前 , 1F
煮飯
04/23 21:42, 1F
推
04/23 21:44, 8年前 , 2F
( ￣ c￣)y▂ξ 我覺得你買港式臘腸 做香腸蒸飯
04/23 21:44, 2F
推
04/23 21:44, 8年前 , 3F
小咪你可以去icook網站或app搜尋電鍋料理，蠻多可以參
04/23 21:44, 3F
→
04/23 21:44, 8年前 , 4F
考看看的!!!
04/23 21:44, 4F
推
04/23 21:45, 8年前 , 5F
蒸蛋、蛋布丁
04/23 21:45, 5F
推
04/23 21:47, 8年前 , 6F
牛排切丁 加醬油下去滷....我亂說的>艸<
04/23 21:47, 6F
推
04/23 21:47, 8年前 , 7F
我不會用電鍋
04/23 21:47, 7F
推
04/23 21:48, 8年前 , 8F
可以一次用3道
04/23 21:48, 8F
→
04/23 21:48, 8年前 , 9F
馬鈴薯燉肉
04/23 21:48, 9F
推
04/23 21:49, 8年前 , 10F
鯛魚的話前幾天看到這個我覺得不錯!!
04/23 21:49, 10F
→
04/23 21:49, 8年前 , 11F
04/23 21:49, 11F
→
04/23 21:50, 8年前 , 12F
我有看到滑蛋鯛魚 超簡單
04/23 21:50, 12F
推
04/23 21:50, 8年前 , 13F
小咪晚安/
04/23 21:50, 13F
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04/23 21:51, 8年前 , 14F
晚安 白白女神
04/23 21:51, 14F
推
04/23 21:55, 8年前 , 15F
吃炸雞
04/23 21:55, 15F
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04/23 21:56, 8年前 , 16F
氣炸鍋是好選擇
04/23 21:56, 16F
推
04/23 21:56, 8年前 , 17F
( ￣ c￣)y▂ξ 你要一鍋搞定最好買上面附件像蒸籠
04/23 21:56, 17F
推
04/23 21:59, 8年前 , 18F
煮好的偏硬白飯當底 倒牛奶起司粉各種調味料 舖花椰菜與
04/23 21:59, 18F
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04/23 21:59, 8年前 , 19F
任一肉類 最後拿起來前舖幾片起司片悶到化
04/23 21:59, 19F
→
04/23 22:00, 8年前 , 20F
燉飯之類的不好吃的話..94你調味放太少ㄏㄏ
04/23 22:00, 20F
推
04/23 22:08, 8年前 , 21F
蒸蛋，加入鮪魚罐頭及些許醬油…
04/23 22:08, 21F
推
04/23 22:10, 8年前 , 22F
蝦子蛋白質也頗高
04/23 22:10, 22F
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04/23 22:16, 8年前 , 23F
菜單研究所很常用電鍋料理～可以看看
04/23 22:16, 23F
推
04/23 22:32, 8年前 , 24F
茶碗蒸～～
04/23 22:32, 24F
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