[問安]消失

看板Wanted (汪踢徵求)作者Fangshiuan時間8年前 (2017/04/17 16:28)推噓0(0推 0噓 1→)

【逼逼～想瘦就別碰這些！！】 1. 含糖罐裝飲料飲料被稱為「垃圾食物」，也就是空有糖卻沒有營養，罐裝飲料的含糖量都非常高，糖分還會消耗維生素B群，讓身體的代謝力下降。 2. 熱狗堡熱狗屬於加工食品，本身油脂含量就不低，在製造過程中又會加入過量的鹽，如果再塗上蕃茄醬等調味，會使得納含量爆表！大亨堡所使用的麵包亦屬於精緻醣類，是容易發胖的高GI食物，建議少碰微妙。 3. 洋芋片洋芋片不僅高油脂、高鈉，還含有反式脂肪，餓時如果拿它來填飽肚子，體重只會直線上升呀…… 4. 泡麵泡麵的香味雖然非常誘人，不過因為大部分的麵條都是經過油炸的，此外調味油包多含有反式脂肪，重口味的泡麵鈉含量更是驚人，吃多容易水腫。瘦不下來之餘，還會對身體造成不小負擔。 5. 超飽便當以超大排骨、焢肉為訴求的超大、超飽便當，一份下肚熱量就將近千卡，但多數只是攝取了過量的油脂和澱粉，缺乏含膳食纖維的蔬菜，想不肥都很難。 6. 關東煮的湯雖然關東煮湯給人很清爽的印象，但千萬別被騙啦！其實關東煮湯隱藏著過量的鈉，只要一碗，體內的鈉含量馬上飆高，很容易造成身體負擔以及水腫虛胖喔～都是一些碰到就停不下來的食物熱狗堡勉強沒興趣大家下午安 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.76.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1492417724.A.CC5.html