PTT兩性男女區 / Virgo (處女座(8/23-9/22))

[心情] 對處女男的長期抗戰(二) 文長~

看板Virgo (處女座(8/23-9/22))作者時間6年前 (2019/08/03 05:12), 5年前編輯推噓12(12推 0噓 12→)
留言24則, 14人參與, 6年前最新討論串1/1
42.72.240.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Virgo/M.1564780358.A.C18.html
推
08/03 20:48, 6年前 , 1F
頭推
08/03 20:48, 1F
※ 編輯: ting19860427 (36.228.63.83 臺灣), 08/03/2019 21:01:25 ※ 編輯: ting19860427 (36.228.63.83 臺灣), 08/03/2019 21:03:46
推
08/03 22:24, 6年前 , 2F
頸推
08/03 22:24, 2F
推
08/03 22:36, 6年前 , 3F
我跟妳的狀態很像！上篇文章我也有追到，期待你的更新XD
08/03 22:36, 3F
推
08/03 23:49, 6年前 , 4F
加油，一同長期抗戰......
08/03 23:49, 4F
推
08/04 00:01, 6年前 , 5F
佩服你的毅力
08/04 00:01, 5F
推
08/04 01:11, 6年前 , 6F
離題所以瘦是靠慢跑嗎
08/04 01:11, 6F
→
08/04 01:24, 6年前 , 7F
同樣離題 其實要瘦要靠飲食喔
08/04 01:24, 7F
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08/04 01:28, 6年前 , 8F
覺得你滿有毅力 喜歡就加油吧
08/04 01:28, 8F
推
08/04 01:39, 6年前 , 9F
飲食為主運動為輔，不是節食噢
08/04 01:39, 9F
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08/04 01:40, 6年前 , 10F
回歸主題，加油QQ
08/04 01:40, 10F
針對瘦下來補充一下， 主要是看你一天內吃進多少熱量， (門檻是一定要吃到基礎代謝值) 拿我來說，我基代大概1250大卡， 我的TDEE(一天活動的熱量總需求，網路可試算)約1800大卡， 只要我每天吃1800大卡以下的熱量， 那1800-我吃進的熱量=我消耗的熱量， 如果有運動就會是： 1800-吃進的熱量-該運動消耗的熱量=我一天總消耗熱量， 1公斤=7700大卡， 所以消耗的熱量累積到7700大卡時， 就會瘦1公斤囉!! 至於一定要吃到基代是因為， 基代是你一天24小時都躺在床上耍廢時， 維持你的器官運作等等的所需的最低熱量， 如果為了一時的減肥只吃三顆蘋果之類的， 大腦會開始從你體內挖熱量， 更可怕的是由於身體會記憶你攝取的熱量值， 如果長期都吃不到基代值， 久了身體就會啟動保護機制， 下修基代值，而且如果某天你突然吃大餐， 或是回復正常飲食， 身體會像久旱逢甘霖的土地， 瘋狂的吸收熱量喔!! 我個人的飲食， 早餐是魯肉飯(飯少魯汁少)，小7的御飯糰， 真飽飯糰輪著吃， 中餐吃公司輕食(有吃飯喝湯)， 晚餐…偶爾牛肉麵義大利麵之類(約一個月一次) 牛排不醬不麵約一周一次， 其他日子大概吃小吃店的燙青菜+燙肝連肉， 假日中餐陪家人就吃的很普通， 所以晚餐就會克制。 順便說一下早睡(平日約晚上10點半就寢，這是跟著處女男改的，不然我本來是不過12點 不睡的夜貓呢!XD)和慢跑帶給我的生理上的變化: 1.頭皮屑變非常少 我本來是四季都會雪花飄飄的體質， 而且頭天天洗也還是容易癢， 但慢跑一陣子後頭皮狀況就改善了!! 2.脂漏性皮膚炎，溼疹等幾乎沒發作： 我後腦勺髮線下方有一塊是溼疹， 之前不論季節，它想發作就發作， 但現在只是偶爾會覺得一點點癢， 且是在可以無視的程度。 而脂漏性皮膚炎，以前是東癢西癢， 抓破皮留了一堆疤QQ， 但現在也都不會了!!! 3.身體曲線變好 運動可以雕塑曲線， 我覺得我身形看起來其實沒有56kg這麼胖XD (對了我高才15x) 總之要減肥的話， 還是建議大家要有運動習慣， 才能瘦得漂亮喔!! ※ 編輯: ting19860427 (36.228.63.83 臺灣), 08/04/2019 03:53:56
推
08/04 09:13, 6年前 , 11F
約不出去難度有點高 感覺他有點看透你的感覺 如果他
08/04 09:13, 11F
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08/04 09:13, 6年前 , 12F
連你跟其他人友好都沒有半點吃味的感覺 我覺得可以
08/04 09:13, 12F
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08/04 09:13, 6年前 , 13F
換下一位 不過看你很有毅力在為你的減重努力 這裡還
08/04 09:13, 13F
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08/04 09:13, 6年前 , 14F
是替你打氣
08/04 09:13, 14F
欸逗… 會是因為魔羯男小我七歲+體重快破百嗎XD 而且我比較想表達的是「雖然我異性緣很好，但我只喜歡你」的意念， 所以我都會把對方的資訊(這個魔羯男我有給他看照片)&我的處置跟他說， 可能因此他也不用擔心吧? (也可能像大大說的，他根本沒放心上QQ) 總之還是謝謝P大， 減重我會加油的!!! ※ 編輯: ting19860427 (111.251.177.76 臺灣), 08/04/2019 09:55:21
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08/04 21:03, 6年前 , 15F
最近才get處女男，感覺還沒在一起前不能對他們太好
08/04 21:03, 15F
真的嗎QQ 可是我沒有對他很好啊…應該吧XD
推
08/04 21:04, 6年前 , 16F
約不出去真的不太行......不過10點半睡真的很厲害！（
08/04 21:04, 16F
約不出去…我當下也蠻失落的， 但後來就比較平常心了~~ 只是幾個月內我應該不會再約他了… ※ 編輯: ting19860427 (36.228.63.83 臺灣), 08/04/2019 21:54:37
推
08/05 09:16, 6年前 , 17F
其實我是真心認為該結束，不只不要約他，也不要再一
08/05 09:16, 17F
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08/05 09:16, 6年前 , 18F
直聊天了，我覺得他現階段真的沒有興趣，不如現在直
08/05 09:16, 18F
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08/05 09:16, 6年前 , 19F
接收手，反而以後也許還有機會；想想慾望城市男女主
08/05 09:16, 19F
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08/05 09:16, 6年前 , 20F
角一直到第六季才在一起，你們現在不過第一季結束罷了
08/05 09:16, 20F
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08/05 09:16, 6年前 , 21F
，但一直糾纏下去搞不好就只到這邊為止了...
08/05 09:16, 21F
※ 編輯: ting19860427 (42.72.240.28 臺灣), 08/05/2019 12:31:12
推
08/06 00:37, 6年前 , 22F
覺得他回覆的方式沒有譜，早早放棄不會是結束，反而表現
08/06 00:37, 22F
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08/06 00:37, 6年前 , 23F
得太明顯，對方越是興趣缺缺
08/06 00:37, 23F
※ 編輯: ting19860427 (42.72.240.28 臺灣), 08/06/2019 07:06:30
推
08/09 11:04, 6年前 , 24F
Z大說得對，越明顯越興致缺缺
08/09 11:04, 24F
※ 編輯: ting19860427 (42.72.72.189 臺灣), 11/29/2020 22:25:10
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