[心情] 如何去釋懷

看板Virgo (處女座(8/23-9/22))作者 (漂博)時間8年前 (2018/01/21 20:41), 編輯推噓22(22015)
留言37則, 22人參與, 8年前最新討論串1/1
去年的7月的我和初戀小女朋友分手,殊不知在尚未走出情傷,我唯一的至親(我的媽媽 )也在去年的11月走了,因我家庭背景複雜,所以我們家算是剩我一個人。然而我在那期 間和我媽媽所謂的親戚吵架了,而且很兇,我也看破!總之我想求助於各位,如何讓處女 座的我學著去釋振作呢?我真的很沒辦法釋懷!最近已經有很負面的想法了。 若有違版規請來信告知 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.125.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Virgo/M.1516538496.A.496.html

01/21 20:48, 8年前 , 1F
先別急著釋懷吧
01/21 20:48, 1F

01/21 20:48, 8年前 , 2F
慢慢來 不要逼自己
01/21 20:48, 2F

01/21 20:48, 8年前 , 3F
想怎樣就怎樣 以不傷害自己為底線
01/21 20:48, 3F

01/21 20:48, 8年前 , 4F
也不要怕麻煩到別人 需要求助就求助
01/21 20:48, 4F

01/21 20:51, 8年前 , 5F
去看精神科 吃藥和心理諮商雙管齊下
01/21 20:51, 5F

01/21 21:05, 8年前 , 6F
零極限/愛的業力法則/抄寫心經 都試試吧
01/21 21:05, 6F

01/21 21:05, 8年前 , 7F
換個環境慢慢來
01/21 21:05, 7F

01/21 21:06, 8年前 , 8F
要不要參加教會看看呢
01/21 21:06, 8F

01/21 21:06, 8年前 , 9F
推1F 不用強迫自己釋懷。可以把不開心都書寫出來
01/21 21:06, 9F

01/21 21:39, 8年前 , 10F
推1 樓 +1
01/21 21:39, 10F

01/21 22:29, 8年前 , 11F
去運動吧! 讓自己累到看到床就睡著
01/21 22:29, 11F

01/21 22:47, 8年前 , 12F
化悲憤為力量,讓自己累到沒辦法胡思亂想
01/21 22:47, 12F

01/21 22:50, 8年前 , 13F
運動+1,每天逼自己三餐正常吃及正常作息,多餘精力就運動
01/21 22:50, 13F

01/21 22:57, 8年前 , 14F
慢慢來 讓時間幫你 有需要我可以陪妳聊聊
01/21 22:57, 14F

01/21 23:04, 8年前 , 15F
加油!希望你有朋友可以陪你聊天!或是出國散散心吧...
01/21 23:04, 15F

01/21 23:17, 8年前 , 16F
與其釋懷不如轉換念頭,過去發生的事都是很好的經驗與
01/21 23:17, 16F

01/21 23:17, 8年前 , 17F
借鏡,很多事情也許沒有我們想的嚴重,有時只是我們
01/21 23:17, 17F

01/21 23:17, 8年前 , 18F
太完美的執著,可以勇敢去嘗試新的人事物,轉換不一
01/21 23:17, 18F

01/21 23:17, 8年前 , 19F
樣的心情,慢慢整理自己的情緒,加油!
01/21 23:17, 19F

01/21 23:19, 8年前 , 20F
去做自己喜歡的事 或是抒發心情 不要憋 加油!!
01/21 23:19, 20F

01/21 23:20, 8年前 , 21F
一直找人重複講你難過的事,真的。
01/21 23:20, 21F

01/21 23:23, 8年前 , 22F
傾訴真的是很好的釋懷方式,勇敢的找個人好好談談!
01/21 23:23, 22F

01/22 00:30, 8年前 , 23F
我比較直白:初戀分手這種事,絕大多數的人都有過,有
01/22 00:30, 23F

01/22 00:30, 8年前 , 24F
幾個是跟初戀白頭到老的;家裡剩自己一個人,想去哪發
01/22 00:30, 24F

01/22 00:30, 8年前 , 25F
展,想做什麼事業,完全沒有後顧之憂。要娶老婆,也不
01/22 00:30, 25F

01/22 00:30, 8年前 , 26F
用擔心婆媳問題。經歷這些事,有什麼不好釋懷的......
01/22 00:30, 26F

01/22 00:55, 8年前 , 27F
去年跟你經助類似的事 不要怕麻煩別人 多找人聊聊、出
01/22 00:55, 27F

01/22 00:55, 8年前 , 28F
門走走 都會好很多
01/22 00:55, 28F

01/22 01:27, 8年前 , 29F
推一樓。不要急,慢慢來,試著向周圍朋友求助,必要時
01/22 01:27, 29F

01/22 01:27, 8年前 , 30F
尋求專業資源!(諮商或是身心科)
01/22 01:27, 30F

01/22 01:44, 8年前 , 31F
尋求諮商~
01/22 01:44, 31F

01/22 05:53, 8年前 , 32F
買本筆記本書寫,每天都寫些東西,寫什麼都好。一定要逼自
01/22 05:53, 32F

01/22 05:53, 8年前 , 33F
己吃飯,然後找朋友聊聊,有需要我也能聽妳説
01/22 05:53, 33F

01/22 12:49, 8年前 , 34F
準備一本快樂筆記本,把你想吃的餐廳寫在裡面,把你做了會
01/22 12:49, 34F

01/22 12:49, 8年前 , 35F
獲得快樂的事情寫在上面,然後現在就去做!
01/22 12:49, 35F

01/23 03:21, 8年前 , 36F
找個自己喜歡的事情來抒發,或找朋友講講最近發生的事情~
01/23 03:21, 36F

01/23 03:21, 8年前 , 37F
01/23 03:21, 37F
文章代碼(AID): #1QP8g0IM (Virgo)
文章代碼(AID): #1QP8g0IM (Virgo)