[心情] 心情不好的時候會怎麼做呢?

看板Pisces (雙魚座(2/19-3/20))作者 (鮑菇Boke)時間13年前 (2013/02/28 04:04), 編輯推噓4(4015)
留言19則, 8人參與, 最新討論串1/1
嗨... 初次見面 我是潛水很久的魚 這幾天心情實在太糟糕了 不知道該怎麼排解 想上來詢問一下大家 最近不知道怎麼了 突然負面的情緒就湧了上來 以往遇到這種時候 我都會跟自己說 是自己歷練不夠才會這樣 重振自己的精神再出發 可是這幾天我實在無法 我不知道為什麼 我實在是好沒有自信 我最近所看到的所經歷的 讓我覺得 我從以前到現在所做的努力好像都是白費的 我感覺 我活到現在還是一無所有 這種情緒實在太糟糕 我覺得我隨時都會崩潰 最近面對朋友也沒辦法控制我的情緒 大家有過這樣的心情嗎? 還是我太庸人自擾? 其實我很常有這樣的狀況 但是負面感一次比一次強 也許我需要聽聽別人的意見 或是被罵一罵之類的... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.240.249.228

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每到這時間 我有時候也會心情很差 只能告訴自己要忍耐下
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去.. 給你參考 心情差的時候 我也是只能自行吸收QQ
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我快26歲了,也還是會這樣;但你要先破除一無所有的想法,你
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擁有的一定不少,你還會思考,還會向人求助,有時候我也覺得
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自己表現很差,但是喪氣絕不能太久,逼自己明天要比今天活得
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務實一點,不要原地踏步就足夠了!另外運動,和新朋友接觸也
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不錯~
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淋浴,每次洗完就平靜了哈(應該是過程中在內心把小劇場演
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完)
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讓自忙到不行~~~
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去看好笑的事情
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我自己會看卡通 or 聽相聲 or 出去走走動動
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研究指出運動可以讓腦袋分泌讓心情好的物質
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盡量避免跟人接觸 不然會得罪人QQ 其他隨便...
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因為低潮期什麼也不想作 所以也不能硬說作什麼比較好
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但我會比平常多作運動 累到不行 不然連睡都沒辦法睡orz
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偶而這樣過...聽High歌轉個心情訂個新目標!?
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或是當作短暫放假好好享受生活!?
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看點書or電影吧!魚很容易感動,相對的也容易分散注意力XD
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文章代碼(AID): #1HBcRH3Z (Pisces)
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