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討論串[抒發] 外食想要少澱粉好難
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[抒發] 外食想要少澱粉好難
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 1天前最新作者tw8321162004 (Nelson)時間1天前 (2024/12/13 14:51), 編輯資訊
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最近被醫生限制飲食，要避免澱粉和醣份. 晚餐還好，但午餐都外食真的很難選. 最近都是盡量吃超商的健身餐盒. 再買個茶碗蒸、雞胸肉什麼的加一點飽足感. 但來來去去就那幾樣也真的是有點膩. 真的好煩啊....有沒有人也被限制飲食的啊. 也跟我一樣只能寄望便利商店嗎囧？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
#2
Re: [抒發] 外食想要少澱粉好難
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 1天前最新作者martinmask (Michael)時間1天前 (2024/12/13 15:04), 編輯資訊
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有啊血糖太多 或者胰島素初期阻抗. 主食要改吃粗糧. 例如買一根玉米慢慢吃完. 買一個地瓜 慢慢吃完. 健身餐盒都是蛋白質 低GI粗糧跟蔬菜. 但你需要的是更多粗糧吧. 總覺得你好像找錯方向 試著看看這邊. emd. --. 宅化四徵兆. 推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友
(還有51個字)
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