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討論串[閒聊] 板上有大大在吃膠原蛋白的嗎？
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[閒聊] 板上有大大在吃膠原蛋白的嗎？
推噓4(7推 3噓 5→)留言15則，0人參與, 2年前最新作者yettalee (Jacklin嘉)時間2年前 (2022/02/08 16:56), 編輯資訊
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最近有打算來吃膠原蛋白,原因不少,主要是我皮膚跟肌肉,我最近三個月瘦了10公斤,皮膚明顯感覺變差,也沒啥肌肉了...大概因為我主要靠節食為主,運動為輔聽朋友說吃膠原蛋白可以改善皮膚跟肌肉的問題,我就打算來吃,但聽說膠原蛋白都不好吃？想請有吃膠原蛋白的大大們推薦一下好吃用有用的膠原蛋白,感謝各位大大啊
#2
Re: [閒聊] 板上有大大在吃膠原蛋白的嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者martinmask (Michael)時間2年前 (2022/02/08 19:10), 編輯資訊
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1.這應該不是業配文. 2.你應該也有看168斷食. 3.你問題應該不是在吃不吃膠原蛋白的問題. 豬皮最多 但你吃了就會胖. 4.瘦過頭皮膚跟肌肉就會變差 很正常. 5.請你重新開始運動 運動會讓你的平台期快點結束. 或者是你考慮要停止減重了 那你就要逐漸恢復正常飲食. 例如多攝取碳水跟蛋白質 稍微
(還有125個字)
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