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討論串[討論] 輪班(大夜)做久 身體真的會壞掉嗎?
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還有 住院醫師.... 我們的輪班制度 第一年每月10班 第二年 每月9班 第三四五年每月8班. 上完白天班8:00~17:00開始值班.. 到隔天早上8點繼續上白天班 再上到下午五點下班... 能不能下班還要看事情有沒有做完. 當然值班的時候如果有機會 還是可以睡覺. 但是一般而言大概不用期待..
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日夜顛倒的輪班傷身並不是沒有根據的說法. 人體的內分泌有很多時程跟分泌曲線. 拿個影響最直接的褪黑激素曲線來說就好了. 這個曲線通常是在深夜到高峰，白天在低峰. 褪黑激素分泌量多的時候可以幫助睡眠品質讓身體充足休息並且恢復疲勞. 分泌量低的時候人體會覺得比較有精神，做起事情來比較神智清楚. 而褪黑激
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有的,從98年6月開始狂包大夜班的電光大叔,相信有足夠的經驗談來分享夜班人生~~~. 跟大叔一樣在醫院服務的醫護人員們EX:護理師,藥劑師,檢驗師,放射師.... 人都是做一途怨一途,但是得為了五斗米折腰,所以沒什麼好抱怨的.... 最常見的是就女性護理人員婚後就離職,如果你的另一半是醫事人員,請多
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以我實際的狀況來講……. 我做過三班二輪和四班三輪（當然後者比較輕鬆），但是適應的還蠻好所以沒啥問題. 身體反而比大學時代來得好 XD. 三班二輪就是一天12小時（0600~1800~0600）. 四班三輪就是一天八小時（0800~1600~2400~0800）. 我做過的工作裡面，大夜班都可以……
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