[閒聊] NAD+

看板MenTalk (男人話題)作者linlinjiang (listen with open mind)時間1周前 (2025/02/14 13:31)推噓1(1推 0噓 0→)

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上個月到現在試過注射和日服500mg 雖然注射比口服吸收度更高但日服比注射便宜多了如果可以好想每週都去打nad 點滴個人經驗覺得效果真的很明顯體力明顯變好健身房上課體力跟持久度都好很多思路變得很清晰比較sharp 以前總是鈍鈍的思考常慢半拍以前下班回家總是心理很累現在回家還可以再看至少一小時工作相關的書覺得整個人有變年輕的感覺跟醫美比起來覺得這個是一個比較能由內延緩老化的方式睡眠品質有改善但不確定是不是結合其他因素我因為有各種失眠的問題每晚用盡各種方法達到一覺到天亮像是睡前要確保肚子不能太餓不然半夜會餓醒睡前一小時開始吃鎂和褪黑激素培養放鬆跟睡意可以用一些熏香補助但太懶沒用睡的時候為了怕腦袋還在高速思考開始聽podcast或YouTube上有一些AI聲音專門在唸Reddit的文章我們喜歡聽一些靈異相關的文章最好是深沉而平穩的單人聲音有些podcast太雀躍或太多人聊天我就會有點煩躁像那個AI聲就很催眠我還幫他取名叫George 現在一聽到喬治的聲音下一秒就想睡覺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.16.217.147 (香港) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1739511085.A.014.html