[閒聊] 抗衰老的成本
看板MenTalk (男人話題)作者linlinjiang (listen with open mind)時間2月前 (2025/01/17 08:02)推噓5(5推 0噓 18→)留言23則, 9人參與討論串1/1
年紀大了
就多了一筆抗衰老的成本
為了維持臉部不下垂
定期醫美拉提鳳凰電波是必要的
偶爾去做一次全身去角質還不錯
不太喜歡運動
但健身房還是得每週逼自己去一次QQ
F45健身就很適合我
不會太久不會太喘
維他命保健品像魚油 薑黃 Q10 NMN
維持睡眠品質的鎂
最近歐美那邊流行過來的NAD IV注射
我也預約要去了
聽說打完精力不錯睡得也好
可以每週打
我預算有限打算每個月打就好
生活習慣也是盡量調整11點睡
對早睡困難戶簡直太難了
而且是要長期貫徹執行的
吃東西又是一門克制的學問
我反正從來沒成功過
--
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