[閒聊] 放過自己很重要～
這幾年我爹娘每次都會看著我的鮪魚肚碎念…
不外乎就是：你要運動啊、吃太多了、不要再吃甜的啊、你開始有脂肪肝了啊
嗯…其實他們說得都對、都是為我好。
不過…
說話的人自己也不想想…
我娘常說剛結婚才45公斤（158），後來生了兩個又如何如何…
就，現在58…而已。
我爹不說以前多瘦，但他胖更多 然後糖尿病高血壓，然後超級愛甜食：豆花燒仙草蛋糕麵包糕餅巧克力冰淇淋…各種。那個肚子真的…唉
我本人38歲以前都是176/67左右，但…38-41歲之間突然長大了，三四年多了8kg，嘖嘖…
是不太好，但這速度和我的BMI好像真的還好而已，吧…？
別人說7分是飲食、3分是運動，那….其實很明顯我是因為那3分，呵呵…
我以前吃得比現在多，但運動更多就是。
這一兩年的控制幾乎沒什麼成果…除了去減肥門診以外好像也沒特別辦法。
算了，先放過自己吧！
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