[閒聊] 肌肉崇拜

看板MenTalk (男人話題)作者 (綽號)時間2年前 (2022/07/07 00:19), 編輯推噓7(7016)
留言23則, 9人參與, 2年前最新討論串1/1
近年可能受到健身中心業者影響,每個人多少都會談健身 今天新聞館長說三千跑15分鐘,笑死人,嗯 我不是要討論這個標準 新聞下面就有人冒出來說,「跑步除了增加心肺以外真的沒什麼用」, 嗯 很明顯的肌肉崇拜派 我也不想跟他硬剛吵起來,我只回: 哇,感謝大大告訴我心肺功能沒什麼用,我還以為心肺衰竭會死耶! 呵呵,標準被巨巨健身人員洗腦的,不知道運動只有力氣沒有心肺是怎樣,算了算了 ----- Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.50.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1657124376.A.7D2.html

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但要練心肺我還真的秒選游泳而不是跑步
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健身中心業者是指館長嗎XD
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我只知道快樂崇拜
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跑步是真的傷身體
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人類被設計成直立行走只是為了能空出雙手來做事y
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幫阿努納奇挖金塊 有些人以為人直立行走有利長時間奔跑 這
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假設完全錯誤 脊椎動物四肢著地才有更好的跑步效率
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即便能直立行走的黑猩猩 遇到危險的時候也是趴下來跑
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更別說長期被馴化作為承載動物的馬阿 驢阿
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07/07 09:42, 2年前 , 10F
通常一般做阻力訓練的還是會做有氧,但可能不超過半小時
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很多方式都能達到有氧 但對身體的傷害比跑步小的
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就盡量採取
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07/07 10:40, 2年前 , 13F
如果對外形有一定要求的話 跑步一定不夠 4x歲會變成老皮
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肌肉會慢慢流失 你看很多女星只用跑步減食法 年紀一有
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肉是扁塌下去的 重量訓量可以緩慢一點速度(不一定做重
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功能訓練 或是特定運動也可以)
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07/07 12:34, 2年前 , 17F
覺得練到像他那樣很難看
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07/07 13:41, 2年前 , 18F
應該說要臉好看的話千萬不要減脂 增肌就增肌
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一堆男女明星40歲膠原蛋白都流失了才在那裏減脂y
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07/07 13:43, 2年前 , 20F
結果最早消風的是本來好看(脂肪取代膠原蛋白)的蘋果肌
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07/08 12:08, 2年前 , 21F
跑步很傷膝蓋誒,體重愈重愈傷
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冬天跑步夏天游泳
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跑步傷身體還好吧?如果亂跑一通那就不對了
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文章代碼(AID): #1YnROOVI (MenTalk)
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