[閒聊] 運動完喝運動飲料有用嗎?已回收
自從前幾個月下定決心減肥 現在每個禮拜至少有三天會去運動中心
每次我也逼自己運動+重訓要一小時以上
不過雖然健身房有冷氣 我流汗的量還是很多
運動完就會忍不住會想喝一點甜的東西...
所以幾乎每次都會帶一瓶運動飲料去喝
大家運動完也會喝嗎? 是說喝這對身體有什麼明顯幫助?
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