Re: [請益] 頭痛的時候要怎麼辦才好已回收

看板MenTalk (男人話題)作者allouteffort (持續前進)時間11年前 (2015/01/30 20:37)推噓2(2推 0噓 2→)

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※ 引述《GhostBig (鬼大)》之銘言： : 最近越來越常頭痛。 : 大約從小就有頭痛的問題，大約一個禮拜一兩次這樣的頻率。 : 也去醫院檢查過腦波掃描和核磁共振都沒發現問題。 : 最近不知道為什麼頻率越來越高，而且都是一連好幾天在痛，平常是在有點感覺時就開始 : 吃止痛藥，開始痛的時候吃就來不及了。 : 但每次痛都要吃，怕以後老了要面臨洗腎的問題orz，大家頭痛是都怎麼處理的呢？我也是從小就頭痛的情況。觀察我自已的頭痛，從小到大，也是越來越嚴重。以前還可以忍一下，現在痛到會想吐。睡覺沒用，躺著更痛，沒有幫助。嚴重影響到日常生活，上班有時候都必須請假，無法工作。從小跟頭痛對抗的經驗跟你分享一下，希望有幫助。大約以下二種原因造成我頭痛。第一個是體質差。小學郊遊、國中、髙中旅行，必定頭痛。感冒更是家常便飯，常有的事。長大想要用運動改善體質，利用下班時間或假日來爬山、健走、跑步，看會不會好一點。。結果反而更糟，不是當下就是隔天必定頭痛。原本以為是運動時間太短，效果不明顯。可是幾個月後還是一樣。想不通為什麼，只好去請教醫師。醫生說我體質太差，無法進行激烈的運動。好比如一般人身體引擎有125cc，我只有50cc。下班後額外去做這些事，身體負荷不了，頭痛抗議。再加上戶外吹風的話，情況更糟。所以我現在練氣功，感覺很棒，感謝推薦我的同事跟教我的氣功老師。應該會ㄧ直練下去。第二個是脊椎不正。我有一種頭痛是來自我的右邊脖子。用電腦、滑平板、看手機、趴著午睡、晚上睡姿不良，都會導致脖子痠痛，接著下來一路痛上去，導致頭痛。所以一痛我就在脖子貼薩隆巴斯，可以舒緩。但有時也沒效。刮痧最快好，但是自己刮沒什麼效果，有空請人幫忙時效果不錯。為了治本，有去一間有名的整脊師父幫忙處理，確實有用。不過整脊要長期矯正，健保當然沒補助，價錢不便宜，加上有點距離，後來就沒去了，有點可惜。現在睡覺我都會在脖子圍一個脖圍，讓睡覺時脖子放鬆。不然一覺醒來結果頭痛，真讓人抓狂。另外吃的東西也有影響。頭痛時我會喝咖啡，還痛，就吃點巧克力，可以舒緩。再不行，就得上頭痛藥了。吃牛肉也會引發我頭痛，大概就是所謂的虛不受補吧。漸漸現在改吃素食，省得麻煩。除此之外，推薦你可以戴一種磁力項圈，可以讓頭痛變得緩和。當時我因脖子酸痛導致頭痛，去藥房買貼布。當時電視有廣告一種磁石的針炙瓣，想試用看看。這種磁力項圈就擺在針炙瓣旁邊，幾百元一條也不貴，就順便買了一條。試用後效果很棒。還蠻神奇的。現在每天戴。有頭痛，但沒那麼痛。算是治標吧。以前大概每週都頭痛，現在平時吃素、練氣功、靜坐、戴磁力項圈、睡覺戴脖圍。頭痛減到一個月一次。頭痛發作就喝咖啡、吃巧克力，真正受不了再吃頭痛藥。以上算是個人經驗，希望對你有幫助。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.224.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1422621479.A.144.html