[請益] 如何不讓自己的情緒再度失控?已回收
平常與人相處都是以和為貴, 鮮少與人發生爭執
在別人面前動怒或情緒失控更是幾乎沒有發生過
但漸漸發現我愈來愈容易被激怒
常因為一點小事情緒就一發不可收拾
例如開車上班時前車龜速害我過不了紅燈
或是前車不打燈硬切車道等等
我就會失控地一直按他喇叭 閃大燈
甚至和對方在街頭追逐
雖然你問我追到了要幹麻呢？ 說真的我不知道
但就一股要追著對方的衝動
或許最近工作壓力大常被老闆罵吧
如果是自己的錯被罵倒也不會太生氣
但有時會覺得這明明就不是我的錯阿 為什麼要罵我 Orz
但職場就是這麼現實 習慣了也就還好
看到高房價的房子自己怎麼也買不起覺得很無力
看到朋友都結婚了 自己還孤鳥一隻 難免不平衡
不知道辛苦一輩子所謂何來
發文只是想請教說該如何避免類似失控情況發生
ps 之前聽人說運動有益情緒的宣洩, 但我每天都有固定運動 好像沒效果
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※ 編輯: Wustenfuchs (114.43.174.204), 12/21/2014 10:44:10
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