[閒聊] 男人一天睡幾小時適合阿已回收
想問一下
大家平均睡眠時間多少
小弟大概晚上12點-早上7點
8點上班
其實一直很想早睡
但無法 撇開睡不著
加班回家7-8點 總是想放鬆
同事10點半睡 5點起床跑步
有人更扯 12點睡 5點起床跑步
滿希望能早起運動的
但就是作不到睡不夠
不知各位睡眠時間如何
請教大家
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