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[請益] 30歲後精神跟體力陡然下滑已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (佑佑佑~~~)時間13年前 (2013/07/04 18:55), 編輯推噓23(23推 0噓 25→)
留言48則, 25人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
感覺以前大學時代跟室友通宵玩電腦或打報告都沒問題 剛出社會的時候體力也都還算可以撐 但總覺得過三十後 整個人體力跟專注力就陡然下滑 變得完全無法熬夜 下班回家想說看個電視 一坐在沙發上就失去意識XD 但有時候又會遇到非得熬夜趕工不可的案子 或是遇到長會議的時候 就常會想打瞌睡 我這樣是不是就是老了啊 不知吃點保健食品能不能改善...? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.151.225
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試試看B群
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07/04 18:56, , 2F
回不去了（拍） 多運動吧！
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07/04 18:58, , 3F
身體開始老化了阿 想熬夜看球賽都會不小心睡著= = 只能靠
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07/04 18:58, , 4F
多運動跟吃補品 最近有買廣告上看到的甦齡精萃 效果還OK
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07/04 19:18, , 5F
身體沒有變，是環境跟壓力變了，心理疲累居多
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我本以為當兵時體力跟身材是高峰，但持續運動後現在更強
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身體最好不會隨著年紀變化，樓上。
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只有持續不斷的運動加鍛鍊 才能維持體能
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沒有不勞而獲的事 吃補品也只是浪費
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推
07/04 20:08, , 10F
心有戚戚 剛過三十 幾乎每天陽痿= =
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躺著睡不著 坐著一直打瞌睡
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07/04 20:34, , 12F
對阿 小時候可以用念力把鋼杯壓爛 現在....
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07/04 20:44, , 13F
30後體力跟精神都變差+1 甦齡精萃是林依晨代言的那款
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嗎 我還以為那是女生在吃的
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3x歲後一定要靠有氧運動來維持體力
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07/04 20:56, , 16F
人本來就會老 很意外嗎 XD 與其吃保健品 不如多運動吧...
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07/04 21:37, , 17F
不覺得有變差，可能天天都有運動。
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我快30了 感覺體力沒下滑 只有睡眠減少
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我覺得有運動的習慣很重要~~
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07/04 22:04, , 20F
身體會下滑阿，但3x歲的身體正值壯年，即使代謝不如2x歲
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怎麼可能會感到衰老或體力不濟??只是缺乏運動跟調適壓力
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07/04 22:05, , 22F
可以開始跑步，我跑了十年，現在體力比27歲時還好
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想想看，高中大學的生活，是不是運動量較大，也較沒壓力
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07/04 22:24, , 24F
運動 飲食 睡眠 養生
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如果很容易覺得累代表你的肝開始出問題了
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我覺得我的體力和專注力還是很好ㄟ，陳柏霖也是
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20歲一天兩倒三次變成現在一到兩次
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練太極拳…能通氣血
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老了就是這樣，我也經歷過Q_Q
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那個甦齡精萃是吃抗老的,我是在屈臣氏看到有男生專用
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的,就好奇買來吃,看包裝裡面是有白藜蘆醇(恢復年輕)
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人蔘(補氣),還有蠻多抗氧化的蔬果成份,目前剛吃兩個
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禮拜,是感覺精神有變好, 換算了一下比單買人蔘飲划算
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07/05 18:46, , 34F
我之前也聽說 KGCHECK甦齡精萃還不錯 我上班之後體力跟記
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憶力 和大學時代相比真的差很多 最近也要來開始保養身體了
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我看它出男生的那款 人蔘含量有比較高 感覺吃了可以讓精力
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比較好吧@@
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07/05 18:55, , 38F
有路跑版喔 跑步真的很不錯
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很多人不是不知道運動有效果, 但就是懶得跟豬一樣
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最後當然就變成一隻豬了
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07/06 13:26, , 41F
正常，請調整作息、飲食習慣，勤加運動
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07/06 20:29, , 42F
你就是老了！中年男人，別懷疑你已經有年紀了好嗎！
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你還注意你的腰，否則會越來越胖，幾乎是肯定的事
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07/08 15:53, , 44F
KGCHECK甦齡精萃有分兩款 男女都可以吃 其實一開始是因為
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我女朋友很愛林依晨 看到是她代言的就買了 一次買男錠女錠
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各一盒 想說我也可以吃 我吃到現在覺得精神狀況和體力
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都有變得比以前好
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推
07/08 16:06, , 48F
30才變差真羨慕，我過25就感覺自己一年比一年慘惹...
07/08 16:06, 48F
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