Re: [心情] 秤友會常常被說想太多的特質嗎已刪文

看板Libra (天秤座(9/23-10/23))作者NX9999 (左撇子之助)時間2年前 (2022/02/04 03:13)推噓0(0推 0噓 0→)

留言0則, 0人參與討論串2/5 (看更多)

PS:這次是一個比較具體的心路歷程XD (整篇很天秤點啊，尋找平衡) 講重點就是，妳看的書很適合妳XD 我最近打算看 https://i.imgur.com/vNZtMXK.jpg

認識更多很基礎的心理學詞彙，是我最近調整自己的方式@@ 反正腦袋就是要拿來想想想，跟存放新想法舊想法的咩XD 不想，就是與死亡無異(小誤為什麼會找這些書，因為生為天秤就是愛比較優劣XD 命令式的勵志書什麼成功法/吸引力法則不適合，我們會運用想像力，花時間批判與過濾自己的各種想法@@ 方法不對就會糾結XD 妳這個書就是教認識它，認識不同想法，自然就不容易糾結卡住了~~ 以下開始廢話↓ 我是偏右腦慣用的左撇子，可能我們都是天秤裡有點不合群的異類XD 就像妳說的情緒化，情緒化讓我們無法當個老實當個淑女紳士@@ (情緒是一個中性名詞，情緒化是一個狀態) 了解「想太多」的這個問題，是我近半年來的功課XD 契機就是一個誤打誤撞自以為失戀又清醒的過程在這之前我都以為找到方法，結果都是浮木=_= 認識久的朋友，都覺得我以前比較high 現在覺得我是發生什麼事怎麼變這樣?!的印象~ 近5~6年認識的新朋友第一個印象，都是想太多或細心；人際關係裡大部份都是我迎合對方，所以多半以為我是個好相處又脾氣好的人(?) 好的，除了星座命理之外，比較心理學的，我最先是學「NLP神經語言程式學」 (類似秘密/吸引力法則的勵志書派系) 我以為讓想像力都被打發去想些想要的事前，就可以沒事了。但心裡另一個聲音會去批判會嘲諷XD 畢竟自己還是自己，那些成功人士歸成功人士= = 接著讀了一堆勵志書跟成功學，一下子就免疫了XD(意思是不屑那些教學或理論) 於是好一段時間開始研究星盤對一個人的影響覺得，如果大概知道什麼宮在什麼星座，好像就比較能掌握自己@@ 好咧，但是「情緒」似乎如往常傲視一切XD 你看不到它，它倒是對你瞭若指掌= = 直到半年前發生了對別人來說是超小的小事，而我卻感到非常震撼的大事@@ 簡單來說就是在戲院遇到一個，疑似在交友App上認識的女孩子，回想起來有好聊就有多好聊，價值觀什麼的彼此也很有好感(我自己覺得=_=) 只是大概火花不夠，加上她沒戀愛經驗，又是佛系客氣水瓶女@@ 我也沒特別積極打破文字聊天以外的狀態，所以一段時間就沒聯絡，也沒有交換LINE 斷聯的那段時間我也不覺得怎麼樣，反正交友平台這種頻率不合就自動消失的例子很正常XD沒想太多~ 結果在戲院看到疑似她的人，我整個人莫名奇妙非常忐忑不安，興奮又焦慮好像覺得一個大好的機會來了，但又覺得要尊重於是電影看完我就回家了，整個越想越不對勁，覺得好像失去了什麼碗糕，心超痛的!!!!!哭啊!!!!真的哭@@ 持續了一個禮拜，我想還是要振作一下~~ 剛好疫情減緩，餐廳開放內用了就到一家常去的義大利麵餐廳沒去很難過，去了坐下來，吃了第一口料理，哇!!!!!我整個人好了!!!!!! 餐廳播著輕鬆鋼琴音樂 https://youtu.be/hNKXv8qWznU

音樂+美食的催化下，我開始驚訝，我這幾天到底是怎麼了?! 怎麼這麼簡單就沒事了???? Why????? (前面說的大事不是自以為失戀，而是體會的過程XD) 我才認真意識到，情緒的問題~ 剛好腦袋閃過一個念頭：「秋天使人容易憂鬱」最後我突發奇想，我覺得我要從最基礎開始認識自己，我找到了「情緒」這傢伙，以及掌控模式的「習慣」，只有從最基礎開始，才能掌控自己@@ 讀了關鍵字(情緒&習慣)的書，我才體會到那些勵志書或心靈雞湯語錄基本上是否定你現狀的書，只要你照著書做，你就迎來美好人生。蛤？喔= =真的是這樣嗎？？？？？那當情緒再次掌管你了話，怎麼辦？XD 這就好像，你錢賺到了，可是用錢觀念沒有改變，最後你一樣一貧如洗= = 那情緒或習慣這種的工具書就沒這種問題？其實也要看看@@ 好的是留點空間，讓你自己去思考判斷好壞，就像百科全書不會跟你說老虎是壞蛋老鼠是善人不好的是彷彿命令你這樣做才對的書就不行XD 就像典型勵志書就是這種命令你該怎麼做的~ 最終我認定我是要認識了解情緒而不是盲目順從成功法。既然認定它認識它，那麼也就不會有被主宰，情緒化暴走的問題，因為你會清楚你要什麼，還有能做什麼。而不是那些勵志書給妳美好藍圖，徒留幻想，好像要逼自己欺騙自己是個廢人XD 最近在讀這幾本：《情緒鬆綁: 跟自己和好的44個方法》《原子習慣》上週買了《練習不糾結》、《練習不焦慮》看來看去發現日本作家寫的方式，就好像你小時候看卡通的心情，傳遞一種理想化情境，而歐美作家就好像英雄主義，跟我做就成功典型華人作家通常都流於說教對岸作家則有一種吸眼球，騷不到癢處的感覺= = 所以所以，看日本心理醫生作家出的書到底有沒有用？有呀~ 至少我現在情緒化的狀態更短了，我也可以很清楚意識到什麼樣的情緒可能要影響我，我又如何轉換它，而不是逃避不思考XD 我不需要考試100分，也不需要快樂，我只要任何狀態能自在就好@@ 所以所以，想太多沒有不對，不對的是逃避不認識它@@ 但有些人就可以想著簡單過過就好，他們心理上可能也沒有什麼過不去的劫難XD 我真的很羨慕@@ 再來我會想跟妳一樣找大腦快樂工具書@@ 只是我想看的是《別讓大腦不開心：神經科學家告訴你「快樂」的祕密，讓我們打造更美滿的生活》這又更基礎了(病理上XD)，例如快樂結束後會迎來失落，然後運動完會比較快樂不憂鬱且提升專注力。運動其實是痛苦的，但大腦會增加多巴胺讓我們感到心情愉悅，所以要做的是用痛苦騙過大腦@@ ※ 引述《a923675 (到底是ptt還是ppt)》之銘言 : 這問題其實困擾我很久 : 最近，跟同事相處有時都會被說話題跳很快，同事問我你天秤座吼 : 我說妳怎麼知道 : 她說家人也是天秤的（同事是魔羯女） : 或者是跟土象星座（金牛、魔羯）講話聊天都有溝通落差 : 但是我跟雙子朋友聊天都不會，我跟雙子男都已經聊到東西南北甚至有時候一個眼神都懂對 : 方想什麼~ : 但唯有ex土象魔羯男還在原點 : 現在上司是雙子男也說我腦速轉太快...... : 他自己有時候跟不上，然後我常常會A邏輯攻擊B邏輯== : 最近正理解「大腦多向思考著」這名詞 : 發現我跟這書上提及的諸多特質有極大相符（右腦較發達） : 但我正在想辦法把這劣勢轉為優勢（因容易情緒化） : 而且我上網做的測試我是左腦思考者==||| : 想請問是天秤男或女都有這特質嗎？ : 還是風象星座都容易這樣？還是我個人問題？ : 但是我跟閨蜜處女的、獅子聊天不會啊@@ : 只是想知道怎麼調整自己~ : 謝謝溫暖的秤友們 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-N9810 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.155.61.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Libra/M.1643915596.A.24C.html ※ 編輯: NX9999 (182.155.61.129 臺灣), 02/04/2022 03:38:22 ※ 編輯: NX9999 (182.155.61.129 臺灣), 02/04/2022 03:40:08