[閒聊] 失眠

看板Leo (獅子座(7/23-8/22))作者 (藍色是憂鬱)時間9年前 (2016/05/22 09:56), 編輯推噓6(603)
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最近瘋狂失眠啊 這陣子一直好不順心 身體也出了狀況 可能跟晚睡最有關係吧 但是我躺在床上 又常常胡思亂想 都想到一些遺憾的事情 想要運動調節身心 流汗助眠 結果好像因為有糖飲料喝太多 血壓不太穩定 搞得我超毛躁的 希望 下周開始 能回復往日那種 開朗啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.76.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Leo/M.1463882190.A.BB1.html

05/22 12:12, , 1F
我也想回復往日的開朗呀
05/22 12:12, 1F

05/22 12:57, , 2F
+1
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05/22 13:11, , 3F
拍拍
05/22 13:11, 3F

05/22 13:12, , 4F
這一個禮拜超不順心阿…正在自我調適回到以前的自己
05/22 13:12, 4F

05/22 14:35, , 5F
已經連續兩三個月都醬,睡不安穩,莫名的庸人自擾,
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05/22 14:36, , 6F
不斷對自己內心喊話,好像也沒太大改善,好煩阿~
05/22 14:36, 6F

05/22 14:40, , 7F
最近也常失眠 囧rz
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05/22 17:36, , 8F
多喝水吧
05/22 17:36, 8F

05/23 11:10, , 9F
睡不著就少碰甜食及油炸,多喝水,睡前洗澡效果會不錯
05/23 11:10, 9F
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