Re: [請問] 運動過量一直硬不起來消失

看板LGBT_SEX (同志性愛)作者pow520時間7年前 (2018/07/09 08:52)推噓10(10推 0噓 15→)

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因為我實在收到太多站內信了所以我想我需要要好好認真解釋一下但最重要想說的是: 減肥藥只是輔助! 減肥藥只是輔助!! 減肥藥只是輔助!!! 很重要所以說三次其實我本來的體重就是維持在170/73左右但前兩年因為到日本工作的壓力加上在異鄉沒有辦法運動導致忽然爆胖了10幾公斤連西裝褲都從40腰穿到47腰我的體質一直是感覺喝水都會胖的那種加上這兩年又應酬下班後又消夜本身自己又愛吃甜食年紀也不像以前年輕代謝這麼好所以忽然爆胖我自己也不覺得奇怪只能默默地安慰自己這是變成大叔的必經過程但今年調回台灣後在某場結婚宴會上忽然見到以前的友人不經意的說出: 以前是小鮮肉的你怎麼胖成這樣!!!!!!! 對我打擊真的太大了拉XD 忽然覺得再這樣下去不行才在朋友的介紹之下去看了這家中醫其實他和一般中醫差不多就是把脈開藥粉調身體唯一不同的是加了5-6顆的膠囊我也認真問過醫生他說膠囊有的是有是是甲殼素有的是抑制食慾有的是加速代謝看每個人需要的不同所以並不是像大家想的那樣的減肥藥其實醫生說一般正常來說應該是一個月瘦2-4公斤而且我朋友去看這家也是一個月大概瘦了2公斤期間他還不忌口的繼續喝飲料或是享用大餐但!!!!!!! 我就是覺得這次我在瘦不下來以後也不會瘦了的必死決心開始了這一個月又兩週的減肥之路我認真算起來是6週瘦了12公斤拉也不是一個月我開始積極的運動每天早上上班前6點半固定去健身房跑步一小時晚上去上選擇飛輪 PUMP 或是打網球這三個運動選擇一樣這6週我每天都重複著相同的模式連豪雨特報那幾天我都穿著雨衣到健身房報到但更重要的是我讓自己的飲食習慣改變我戒掉了消夜和飲料以及零食每天喝大料的水醫生說一天至少需要3000CC 三餐方面: 我早上喝牛奶和麥片中午正常吃便當或是外食晚上我在6點之前吃一份沙拉以及一個飯糰過了六點之後我就不吃任何東西了其實我會瘦這麼快我自己也很驚訝醫生也很驚訝身邊的所有人也都嚇到我本來抱持著要當胖大叔一輩子的心態沒想到忽然就讓我瘦回來了但大家擔心的皮膚鬆弛問題我承認的確有我的臉和肚子的確因為忽然瘦下來有變得比較鬆但也沒有那麼嚴重(感謝我平常非常認真有在保養) 本來我都覺得很開心是後來發生了硬不起來的事件我有點尷尬的問了女醫生這個問題醫生才請我:放慢腳步說可能是我真的運動過量了我瘦下來固然很開心但我瘦的速度太快會讓身體負荷不了這就不是件好事我吃的藥並沒有會造成硬不起來的副作用所以後來我看完醫生回來才上PTT 詢問一下大家是不是有遇過運動過量這樣的情形我不是直銷也不是要推薦什麼大家不要誤會了這只是一個分享分享簡單來說要想變瘦最重要的還是少吃多動意志力減肥藥不是仙丹所以不要再問我去哪裡看醫生拉我在遙遠又熱情地的高雄說了你們也沒辦法來看阿XD 補個西斯點好了才不會被刪文XD 我本身是個非常不愛10 只是69的人但偏偏臉長的假小孩臉所以每次69到最後都會被對方一直詢問你想不想被我幹但我真的不想啊!!!!!! 所以有時候真的頗尷尬不過也是因為我熱愛69 讓我真的練出了好口技XD 我印象中最深的一次經驗應該是在日本讀書時候的友人家當時全部加我3個人在喝酒不知道哪不對勁忽然大家瞎起哄的要來看A片(除了我都不是啦) 正當其他兩名友人很認真地看著螢幕時候我的眼角一直看著他們的老二然後我不知道是不是梁靜茹借我的勇氣我就含住了右邊那名友人分身........ 本來他嚇了一跳後來竟然就躺下去閉起眼睛了.... 左邊那名友人可能真的喝茫了竟然也沒有發現我在享用另一人我就在這個詭異的氣氛之下看著左邊友人自己打出來然後.............右邊友人也直接射在我的嘴裡 XD 最後他們兩人就這睡著了XD 隔天清醒大家都像沒是一樣的去上課讓我萬分慶幸好險沒被揍(感謝老天爺) 那時 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.73.89 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LGBT_SEX/M.1531097543.A.2E0.html

推

garmer

07/09 09:07, , 1^F

07/09 09:07, 1^F

我當時真的不知道哪來的膽

推

Fandihaha

07/09 09:10, , 2^F

07/09 09:10, 2^F

當然不是我是挑比較帥的XD

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sswxy9