[心情] 不想上班怎麼辦?

看板Divorce (離婚)作者 (離婚版匿名帳號)時間8年前 (2016/05/09 00:53), 編輯推噓4(4018)
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我爬了這個版的文章後 發覺我的問題是時間 夜裡做夢哭醒 或是夜晚大哭是稀鬆平常的事 只能等時間過去 一時之間很難轉念 只能選擇不要因為脆弱尚失防備心 但真的很沒有上班的心 多次想離職 但怕沒有工作 我會更糟 應該要繼續工作讓自己有事忙的吧? 常常明明起床了 就是不想出門上班 你們曾經會這樣嗎?該怎麼做比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.1.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Divorce/M.1462726425.A.033.html

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讓自己忙碌忘了傷痛
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不上班更會胡思亂想。
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起床、梳妝、上班,維持正常作息,千萬不要辭職...
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找精神科或心理醫生說明你的情況先拿個藥試試
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目前也是一方想走(我)一方不願,唯一能支持我的就是工作
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想辦法把工作做到完美,就是對自己最好的交代
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如果工作時間還是很煩心ex:me,醫生開給我抗焦慮劑
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自己的經驗,有去上班比較好. 沒去上班,作息容易亂掉. 白天
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又沒人講話的話,更容易想東想西. 反而較容易憂鬱
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失去上班或做事的動力->先靠運動, 吃B群,鈣,或魚油..
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+多曬太陽. 如果真的還不行,看身心科,短暫吃藥看看.
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不要想太多!煩惱會解決煩惱的
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把自己時間排滿!很快就會走出來的!
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辞職不幫你
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如果是想讓自己沈澱一下,建議休個短期的假,儘量不超過一
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週。回來之後就要認真工作,至少對得起自己。
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有時候對人生感到無力的時候,我也躺在床上不想起床,感覺
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努力都成空,努力也沒用了,還起來幹嘛呢?
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但若自己一個人,更無法走出去,還是上班,忙一點,少一點
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煩惱的時間.
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不要離職,但放假就多排點活動把時間佔滿,
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05/25 15:08, , 22F
結果還是去上班,撐不住了我跑來新竹,換環境
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文章代碼(AID): #1NBsyP0p (Divorce)
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