Re: [吐泡] 分手後想要學會放下

看板Cancer (巨蟹座(6/22-7/22))作者beerkid (瓶頸堅)時間16年前 (2009/11/03 23:51)推噓5(5推 0噓 4→)

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※ 引述《eedio (desired)》之銘言：原文恕刪。同意eedio大的說法，只有你自己能救你自己，旁人能給你的只有支持性療法而已 (但我不得不承認這支持性療法的確可以縮短傷痛的時間)。走出傷痛沒有最佳解，只有"時間"才是唯一的解藥，時間總會沖淡一切的。當然，在你還沒完全走出情傷前，你的情緒很不穩是正常的 ─ 最常見的就是，這一分鐘還好好的，下一分鐘就莫名奇妙憂鬱起來了。這些都是很正常的，當你發現發作的頻率越來越低時，恭喜你.....你已經快走出來了!! 話雖如此，但我認為還是有一些方法可以加速原PO擺脫傷痛，你可以參考看看： 1. 砍掉她的MSN。要不要連封鎖都做到，看個人，我是不會。但把她從你的MSN 名單中移除是必須的，因為當你又看到她從你的視窗右下角彈出時，你只是需要花更多時間來平復你的心情，延長了你痛苦的時間。 2. 強迫自己不去想她，或是有人主張要想就盡量去想、不要壓抑。會主張後者作法的人，是認為痛到深處、哭到極點後就會麻痺了，想哭就該完全釋放。而我個人是使用前者的方式啦，反正我一開始沒有她我也是活的好好的啊，現在的狀況只是回復到以前的生活型態而已，為何我沒辦法活的好好的?? 你自己可以選擇其中一種最適合你的方式，或者你有更好的idea? 提出來給大家分享也不錯~~ 3. 立定一個目標，一個達成後會讓你個人加分、產生成就感的目標。例如：健身、去學鋼琴、學跳舞、學游泳 (不要笑，我後來發現是旱鴨子的男生還真不少)、高分通過TOIEC檢定、或努力增進自己的專業技能，找到一個人人欽羨、自己又喜歡的好工作......以下自行發揮，族繁不及備載。這個目的除了是讓你轉移現階段的注意力，更重要的是它會讓你成長、變成一個更有價值的人，這對未來的你絕對是大大加分的作用。當然，一個有價值的人還怕找不到下一個對象嗎?? 4. 有人會問，那我該不該把她的東西全部都丟掉? 我個人是建議不要，但現階段可以把它們都先打包裝箱起來，放在一個不顯眼的角落裡。因為這些都是你們共同的回憶，你現在把它們都丟掉，當你真的走出傷痛後，你會後悔的~~ 以上是我的一點建議，原PO可以試看看，個人覺得還蠻有效的就是了。最後跟你分享一下：同為巨蟹座的我，當初和交往7年半的初戀女友分手時，我頭一個月也是生不如死，每天上班都像行屍走肉一樣，好不痛苦! 但我只花了一個月就走出來了 (當然，這一個月是完全斷絕和對方連絡，希望原PO也應如此)，其實我事後也很訝異自己的復原能力原來那麼強! 只是想告訴你，七年半的感情我都能這樣迅速復原，同為巨蟹座的你，相信一定也有這種潛能才對，只是你願不願意去做、去面對罷了! 加油.... Good Luck~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.105.211.106