[分享] 我的療傷路程

看板CATCH (自我提升)作者waterka (低調女)時間15年前 (2010/12/24 22:19)推噓28(28推 0噓 10→)

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分享原由：之前失戀的時候我有在這個版寫過文章現在離那時大概也要五個月了. 我也不敢保證我已經完全好了. 但至少我現在都能正常地過我的生活失戀真的是一件很痛苦的事所以我希望能夠把我療傷的心得po出來與大家分享也許有些不算是很好的方法,但或許可以參考看看 (文長~) 分享內容：剛開始分手的幾天真的是很難受情緒很不穩定,有時候覺得自己好像好了,可是有時又會莫名大哭晚上基本上我還可以睡得著(本來以為我必須仰賴安眠藥之類的) 可是早上起來心都會超痛超悶超無助的. 根本就沒辦法好好賴床... 那個時候我常脆弱地想打給他或傳簡訊給他還好我算理智,我一直沒有實行. 因為我很清楚打過去或傳簡訊給他之後情況一定會更糟起來之後,我整個像失心瘋一樣,一直呆坐在電腦前亂看些有的沒的也會一直回想過去,在他固定會打給我的時間會感到難過還會一直瘋狂算心理測驗看我們有沒有可能複合,甚至做了夢就會去查有甚麼象徵 (不過那時會想依賴那種也沒關係,只要心靈能得到安慰就好) 大概過了快一個月,起床很悶很痛的症狀算是消失了. 我也不再會在他固定打給我的時間裡感到難過失落. 只是情緒還不是很穩定,到下午的時候還是會莫名地哭也常聽一些感傷的情歌就痛哭起來了. 剛開始難過的時候真的就讓他大哭出來吧~千萬別壓抑自己! 其實前一個月基本上都是傷心度過~ 約過了一個多月,正好有件事可以讓我的人生有了些動力. 我一直就懷抱著一個夢想,幸運地是之後有幸能夠有機會讓我追逐我的夢想. 在追求夢想的過程中,我因而認識了許多一起為目標打拼的人那段日子真的變的很充實很快樂.我人也變得很積極連我爸媽都說我變的不一樣了(因為之前真的像行屍走肉一般) 雖然我後來失敗了,但我一直懷抱著感恩的態度因為這樣,我才能更快走出情傷等那一切結束後,我驚覺已經要11月了我已經分手3個月了...那時已好得差不多了分手2個多月時有上台中去找朋友,朋友很驚訝我竟然可以恢復得這麼快 (感覺以我的個性是不可能的) 我覺得分手之後你一定要找一個動力來做並且可以的話,最好是多接觸人,或到一個新環境在剛分手時,我有寫療傷日記,記錄自己每一天的心情但後來發現這樣反而讓自己更在乎這一切,心情並沒有比較好所以寫了半個月就不寫了後來我轉而寫一些快樂的事,或是一些積極的話 (寫些未來的期許會變得比較充滿希望) 心情多多少少會好一點其實在跟前男友在一起之前我也會寫類似快樂的事在日記上在失戀的時候看會有種莫名的力量,也會感受到那時的快樂當然啦,剛開始失戀時心情真的沒辦法說完全變得很美麗其實要有多大的改變真的只能靠時間我說的那些行為只是讓你傷痛的時間縮短而已還有,我覺得人一天之中最脆弱的時候其實是黃昏所以這個時期最好不要在黃昏的時間獨處,至少要出去外面看看人群我家附近有間還蠻大的書店,所以下午時我都會去那邊看書直到我爸媽下班,家裡有人也比較不寂寞. 看書也是一種很好的療傷方式. (我之前有買一本書,是關於分手的,之前常常會看) 當然,分手至今我們一直沒有連絡.可能是因為我們最後是撕破臉吧... 但我想這或許對我來說會是最好的方式(雖然真的有點殘酷) 我很佩服當時的我自己,可以忍住不要跟他聯絡,即使那時脆弱地很想他... 所以我覺得剛分手時最好不要聯絡,不然只會讓自己更痛苦. 我之所以認為我還沒完全好,是因為我有時還是會想起或懷念過去的事但想的時候就只是懷念,可能我本來就比較念舊吧~ 之前有次不小心到了他以前都會固定去的地方,結果那時也沒遇到. 這讓我更加確定我們是注定無緣的有時想到被背叛的那天我還是會有點心痛的感覺. 我想並不是還有感情,只是這件事已經變成我心裡的一個傷口有時碰到還是會痛. 其實現在最希望的是能聽到他對我的道歉算了,這個願望太奢侈了,還是別管他好~(￣▽￣)~ 除了想聽到道歉的話之外,我之後也不想再看到他了這只會讓我又再度碰到傷口. 在這療傷的道路上,我感謝我家人及朋友的陪伴,至少讓我不是這麼孤獨. 也感謝一些鄉民,之前也給了我不少建議. 其實我算是幸運的,遇到了些我認為是幸運的事. 我很開心療傷期比我預先想的還要短. 新的一年即將要到來了,而我也要準備擁抱我的新生活對於未知的新生活我充滿著期待我也希望我能實現夢想,且擁有一份我喜歡的工作不管未來如何,我很希望能遇到讓自己開心的人事物我從以前就被說是很執著的人. 小學的時候,一個很會看人的主任還跟我爸說要小心我因為當我愛上一個人就會異常執著. 只是想說連我這樣的人都可以在短短幾個月就好了 (且又是最痛的劈腿) 我相信很多人一定也可以:) 其實這篇文章之前就開始有構思了,且一直想寫出來跟大家分享. 而會選擇這天po是因為我認為聖誕夜過了就差不多要到新的一年. (之前想寫的時候,腦中有很多的想法想寫,結果一打出來也不知從何打起>"<) 所以想寫出來跟過去做個道別. 現在回頭看看過去,真的很佩服我當時能夠有勇氣去度過這一切那時的我真得很痛苦. 也許現在在看這文章的有些人是正逢失戀所以我想對他們說,剛開始一定會很痛苦,因為這證明我們是真的愛過但時間一定會帶走傷痛的(但前提是你不能一直跟前任藕斷絲連) 等時間過了,你一定會很佩服你自己的. 我希望每個人都能找到自己對的人(包括我XD) 在此送上聖誕節的祝福:D 後來發現文章真的好長喔... 看完的人在此跟妳說聲感謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.57.175

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mirrorwater

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stunnerbhd

12/24 22:27, , 2^F

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bestandy1044

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