[系列] 我的變身故事 (一)
百千法門 同歸方寸
世界上的方法這麼多
到底該怎麼跨出第一步?
我自己從改變心態開始
面對一件挫折的事情
提醒自己不要再想著
"糟糕 怎麼辦?"
"完蛋了"
"怎麼會這樣 都是我太笨,etc."
由負面的想法
轉換成正面的想法 像是
"事情都發生了 有沒有解決方法?"
"就是因為不會才要學 才要問阿"
"我可不可以自己想辦法解決問題?"
從小小的事情開始
逐步改變心態
給自己正面加強
小至朋友的稱讚
大至面對重大錯誤決定
不斷提醒自己正面思考
給自己鼓勵
我遇過相當多女生
特別是沒有自信的女生
面對別人的稱讚時
常常不知所措
舉例來說
朋友稱讚: "你的眼睛很漂亮耶"
"你的腳好漂亮喔"
"你好會畫畫"
"你的眼光好好 好會買東西"
諸如此類的讚美
可是很多人的回答都是
"阿 真的嗎?"
"沒有啦 (附加臉紅)"
或是很多避重就輕的答案
很少有人可以有自信的微笑說
"謝謝"
我自己以前也是不知道該怎麼接受別人的讚美
所以也不太會讚美別人
學著說謝謝
肯定別人的欣賞
也肯定自己
"謝謝" 聽起來容易
其實說起來難
所以開始訓練自己正面思考是很重要的一步
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