[請益] 我想我失眠了...

看板Broken-heart (心碎)作者 (門徒)時間13年前 (2013/02/02 09:14), 編輯推噓1(106)
留言7則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
已經分手整整一個月了 我的心裡還是滿滿的都是你 說好要放下過去 單純的當彼此的好朋友 但是7年的感情 說放下就放下談何容易... 你身邊已經有人陪伴 所以當然不在乎 但是我一個人還是想著你 愛著你 每天都要把自己熬到很累才去睡 但是不管幾點入睡 總是在凌晨4點半到5點間就醒過來了 醒來後你總是跑到我腦海裡 想著你讓我異常的心痛 但是卻無法不去想... 就這樣翻來覆去 半睡半醒的到天亮 7點後意識就格外清醒... 就這樣開始了新的一天 失戀這一個月來 我最害怕的就是晚上 那種孤獨感 寂寞感 空虛感 壓迫的讓我感覺快窒息... 我想請問一下大家~~ 這種定時醒來的生理時鐘也是失戀的正常現象之一嗎?? 有沒有改善的方法阿??? 想睡但卻無法入眠真的好痛苦... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.75.115 ※ 編輯: disciple 來自: 114.27.75.115 (02/02 09:17)

02/02 19:01, , 1F
我剛失戀時,也是有睡眠障礙。
02/02 19:01, 1F

02/02 19:02, , 2F
努力把生活過好,慢慢來,
02/02 19:02, 2F

02/02 19:02, , 3F
一起加油QQ
02/02 19:02, 3F

02/03 00:50, , 4F
我也是失戀後開始失眠
02/03 00:50, 4F

02/03 18:08, , 5F
是 改變一下生活習慣吧 比方說抽點時間去運動 晚上會好
02/03 18:08, 5F

02/03 18:10, , 6F
睡點 不然就列一些一直想做的事 比方電影清單之類 半夜醒
02/03 18:10, 6F

02/03 18:10, , 7F
來睡不著就按順序看
02/03 18:10, 7F
文章代碼(AID): #1H36XgZm (Broken-heart)
文章代碼(AID): #1H36XgZm (Broken-heart)