Re: [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢
小弟我之前交過一任,交往一陣子才知道她是重度憂鬱的女友
其實一開始真的不太看得出來,要深入交流或是剛好遇到事情發作,才真的知道原來憂鬱
症患者的世界是充滿很多死胡同的
不要期待你可以把他從死胡同裡面拉出來,你會拉的心很累,最後自己撐不下去,是真的
很消耗愛與耐心
我剛知道的時候跟你朋友一樣鼓勵她、正向啊之類的
絕不抱怨,凡事都佛系,盡量讓她也覺得「小事啦」
比如說沙拉整個掉到地上,盒子倒蓋整個灑出來,我感覺到她快要大爆發,我笑著捏了沒
碰到地上的馬鈴薯蛋沙拉那一部分起來吃,說哈哈還是很好吃欸,她當下就有點皺眉,我
也用了一小口放到她嘴邊,我一直笑著看著他用哈哈哈的表情,她才真的放下,笑我很髒
有用嗎?非常有用。
但治本嗎?只能治標。
一直戰戰兢兢的我,如履薄冰的踩在她隨時都要爆炸的情緒上,工作壓力一來,我也開始
疲乏了,那兩年真的很辛苦,因為很喜歡她好的時候,所以覺得發作的時候我也應該全部
承受
有一天被主管唸回家後,面對她的失敗的手藝作品,我不小心說了,為什麼要這樣想啊,
這就沒什麼啊,再做就好了,又不會怎樣,不要每次都大驚小怪
她爆發了,那一陣子她不想看到太陽也都窩在房間裡面,我除了上班以外照顧她所有的生
活起居,怎麼拉她出門、怎麼道歉都沒有用
才知道,患者的腦內迴路小劇場是真的沒有辦法理解的,即便我們再一起這麼久,她卡住
思維只有她自己解得開
最後她說了分手,我覺得她太痛苦了,我也覺得自己太無能,沒辦法陪她走出來,我們都
放過彼此吧
所以,給兄弟個建議:真的要有心理準備,這是一個很艱難的路,沒有這個體悟的話,真
的會非常非常辛苦,講道理說服沒有用,面對憂鬱而執著的思路誰都解不開,只能不斷正
向、陪伴、一起去看醫生、接受治療等等,才有辦法慢慢變好
--
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