Re: [求助] 大家都是怎麼走出分手傷痛的
首先,不要執著於如何讓自己好起來
因為你連吃東西都沒興趣,睡覺都無法成眠了
想哭個三天就哭個三天,哭累了,你會獲得失戀後的第一次好睡
夜晚往往比白天難受,所以晚上盡量安排活動
朋友:跟朋友去吃飯,但往往飯局後留下的又是一地的寂寞
但分散注意力和讓時間走快一點,是有幫助的
運動:運動會讓你除了發洩體力,讓身體產生腦內啡,將壓力降到最低
但固定的運動我覺得最好的是,讓你的生活有排程,
像是每天時間到就得去做的事,至少不是待在房間想念他/她
旅遊: 這個建議二.三個月後再去做,不然一分手就去旅遊,就像把錢丟到水裡一樣
心情還不平靜,走到哪都想到他/她,再美的風景看了也流淚
書寫: 這個我覺得很有幫助,結束一段關係,心情起伏會像瘋子一樣,
上一刻覺得自己走出來,下一刻又手賤想傳訊息罵他/她
我會在line上成立一個只有自己的群組,把想罵他,全寫在裡面
感覺好像自己已傳遞給他一樣(好像很阿Q)
或者寫他的十大缺點,列出他做過你最討厭的事
當你犯賤又想到他時,就點開看一下自己寫的東西
有人說走出一段感情只有二種方法,1.時間,2.新歡
如果想讓自己徹底的了解自己,建議還是讓時間將回憶打包,讓自己再站起來
時間不會治癒你,但時間的善意,它給你磨難,幫助你成長,成為更好的自己
不要把對方看成傷害你的人,而是看成有缺陷的人,這樣你就可以理智一點來看這段關係
慢慢的,你會覺得騎車時,這陣涼風怎麼這麼舒服,
喝一口朋友請你的金萱雙Q怎麼這麼好喝,今天公司訂的排骨飯,怎麼我最大塊
你感受到有一些好運,慢慢回來了,好像自己也是被愛的人
當然啊~~你這麼好,當然值得被愛,只是有人沒有智慧沒有悟性,才會失去了你
你要擔心的是,當對方回頭找你時,你要用什麼姿態拒絕才是
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沒業配啦!金萱雙Q要無糖少冰,真的好喝!
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