[分享] 找尋生氣的「目的」

看板Boy-Girl (男女)作者brad0315 (Mortis)時間9年前 (2016/12/17 19:34)推噓5(5推 0噓 1→)

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以前，每當遭遇到對方生氣時，我第一個想知道的都是生氣的「原因」，但「被討厭的勇氣」這本書中所說的，真正該去追尋的應該是生氣的「目的」。舉例來說，情侶間有一方生氣，最容易理解的「目的」就是要對方停止當下的行為，好比說「因為對方打電動」而生氣、「因為對方跟別人搞曖昧」而生氣，其實目的就是要對方別再打電動、別再跟別人搞曖昧。但要是今天無論怎麼問對方生氣的原因是什麼，對方無論怎樣都不說，有時甚至會用「你自己想啊!」之類的語句來回應呢? 身為另一方一定會覺得怎麼這麼無理取鬧，此時要是雙方堅持誰也不讓誰，那最後勢必會成為難以收拾的局面。但如果去探討目的，那情況會不會不一樣呢?以下列出幾個假設性的目的： 1.獲得對方的關注：這點其實滿好理解的，若是以行動來說就是希望對方花時間、精力在自己身上，讓對方的心力都在自己身上，如果自己不把對方想知道的「原因」說出來，那麼對方就會繼續把時間、心力花在我身上，以這種說法應該就能夠想通為什麼對方總是不願意說了。然而，這時候要是對方冷處理或是表現出不在乎的態度 (有一種冷叫做媽媽覺得你冷，同樣的有一種不在乎叫做她覺得你不在乎)，只會讓對方感到更加的生氣，當目的達不到且不知道除了生氣以外還有什麼方法還能夠獲得對方關注時，只好變本加厲，變成生氣氣。 2.結束當下的狀態：舉例，「結束當下平淡的關係，進入一段轟轟烈烈的爭吵期」、想「結束彼此一直在對方身邊的狀態」、「結束自己一個人的狀態，進入有人在身旁的狀態」、「結束跟這個人之間男女朋友的關係」…… 然而，我認為許多時候使用生氣為手段的那方其實沒有意識到自己真正的目的。上述第二種目的中，有提到「結束自己一個人的狀態，進入有人在身旁的狀態」，這點我認為在遠距離的情侶中很容易發生。藉由鬧脾氣，希望對方立刻趕到自己身邊或是做出某些行為讓對方感到你在，也有可能是藉此讓自己在當地有人可以陪伴。如果針對遠距離的情侶來說，「結束遠距離的狀態」或許就是其目的，然而要達成結束遠距離這個狀態的手段有很多種，有時不一定要兩人見到面，換一個在當地的對象也同樣能夠達成「結束遠距離的狀態」這種目的，這種時候「因一時寂寞」這種「原因」就會被大量地製造出來，但其實其目的是「結束自身處於遠距離的狀態」，而為了這個目的製造出了「寂寞」的這個情緒。但是必須一再強調的，是我們其實常常不清楚自己的「目的」，換句話說就是「不知道自己要的是什麼」。了解目的後，有很大的機會能夠跳出以往落入的迴圈，好好地處理彼此的課題。之後在使用生氣這個手段前，如果我們先想想自己的目的是什麼，或許能夠找到比爭吵更好的方法。以上是閱讀完被討厭的勇氣上下集後個人的一點點小感想，分享給大家。同時也希望能夠接收大家的意見:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.76.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1481974469.A.EE4.html ※ 編輯: brad0315 (140.113.76.101), 12/17/2016 19:39:01