Re: [心情] 這樣算控制心理嗎？

看板Boy-Girl (男女)作者grimmq52156 (甘地)時間11年前 (2015/10/13 11:31)推噓27(27推 0噓 4→)

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尼好~ 因為有些感同身受所以想提供一下自己的觀點給妳參考~ ※ 引述《a7monkey (a7)》之銘言： : 跟男友是新竹台北遠距，平常一個禮拜見一次，交往一年。 : 突然想製造一點情趣，我就寫了手寫信寄去給他，訴說思念。男友是住在爸媽的房子，但 : 是沒有信箱，所以信常常飄不見，而男友自買的房子是租給別人，有警衛會幫忙收信。所 : 以我通常都是寄去自 : 買房那裡。想製造情趣這是一定要的啊！都遠距了總是要找方法來加溫雙方的感情！出發點非常正確！ : 剛剛聊電話，我就順便問有收到信嗎？（畢竟是上禮拜寄的。） : 他就很不耐煩的說：你幹嘛不說你有寄東西啊！我沒去拿啊！（通常他一個禮拜會收信一 : 次，或是警衛有通知就去拿） : 因為離晚上跟客戶應酬有空檔，他就直接開去要拿信，結果信箱是空的，就很不爽的說你 : 怎麼這麼煩啊？沒東西啊！害我白跑一趟！ : 我就暴怒了！我怎麼知道何時會寄到，而且我也沒有逼他立刻就要去拿信，可以等閒的時 : 候。很多時候當下的反應不必然是因為單一原因我想妳男友當下的反應不會只是因為「妳寄信」這件事就可以不耐煩成這樣看妳後面寫的我推斷應該是既有的相處模式已經形成所以在聽到妳寄了手寫信之後讓他已經習慣性的啟動他的防衛機制(後面我會提到) 才會造成「因為寄信而不耐煩」的這件事後面那段拿不到信而對妳生氣其實也是整個防衛機制的一環 : 男友是個務實的人，也不過生日，之前生日想在咖啡廳點一根蠟燭慶祝，他也是生氣覺得 : 煩。我手作手機殼給他，一開始超開心，後來因為太滑，害他一直摔手機也怪我。 : 我是不會要求他要做什麼特別的事情製造浪漫，只是想用一些小動作給他快樂，也不會做 : 很誇張的事蹟。但他都覺得煩。平常又在哪說多愛多愛我。如果可以，至少也看到我有用 : 心做這些，即使不喜歡，也不用罵人吧！就給個微笑就好。 : 可能我有控制狂吧！首先要知道妳不是控制狂！妳不是控制狂！妳不是控制狂！很重要所以說三遍+上色想為對方付出的心(ex 製造浪漫)絕對沒錯！好，我們進入正題因為我只能就妳說到的東西來推測可能會有偏差再請妳根據自身實際情況去判斷根據妳說的兩個事件(寄信、過生日) 我想妳們的相處模式已經定型就是妳提到的「浪漫 vs 務實」首先我先討論妳的部分，根據我自己的經驗我們為另一半的付出通常希望得到兩種回饋一種是大家都明白的，「被需要的感覺」我們常說「只要你開心我也開心」是因為對方開心可以讓我們感到被需要滿足了被需要的感覺我們也會很開心另一種是隱性的，沒有特別注意就不會發現到的就是「我這麼做讓我感覺自己為這段感情付出」沒錯，「付出本身」就是一個回饋只要愛人一定會有「被需要」與「付出」的需求(或說慾望) 如果沒有明確意識到第二種回饋就會有可能產生「只為了付出而付出」的行為也就是出發點主要不是因為「想讓對方開心」而是「想滿足自己付出的慾望」這樣的行為並沒有考慮到對方的個性/需求/價值觀...etc 往往會讓雙方不愉快付出的一方覺得自己不被需要(付出卻換來不耐煩) 接受的一方感受到壓力沒錯，感到壓力就讓我從妳男友的角度來看（最了解妳男友的是妳所以我的看法是提供妳我的角度有偏差請自行調整~）妳說妳男友是個「務實」的人或許這是一個比較中性的說法另一個說法就是「不夠浪漫」那麼我想妳男友對於妳所做的「浪漫的事」產生不耐煩的反應可能是源自於他情感上的防衛機制我想他是因為自己沒辦法做到以同樣浪漫的行為來回應妳的付出所以選擇抗拒妳的付出(透過不耐煩之類的行為) 我們遇到自己苦手、不擅長的事情總是會想要避開這是本能根據妳的文章，妳男友應該是不會製造浪漫那一型的男生而不會製造浪漫的原因很可能是因為他「不拿手」今天妳想製造浪漫，寫了封信給他對他來說會是什麼樣子的呢？他是愛妳的那麼既然他愛妳「愛人對我付出的行為，我應該要給予同等回應」是再正常也不過的事但是對他來說他真的不會、不知道、不擅長怎樣用同等的也就是同樣浪漫的行為來回應你這給他很大的壓力他的內心或許是這樣想「接到這樣的信我是開心的但是我真的不會回應這樣的心意」「如果我沒用手寫信回應她會不會討厭我？」「她會不會覺得我不浪漫？」「她會不會覺得我很沒用？」「再這樣下去會不會她就不要我了？」這時候妳男友為了避免妳們的關係惡化選擇不耐煩的回應妳的浪漫付出目的在於停止妳的浪漫付出以免因為自己不夠浪漫而導致這段關係結束這就是我提到的你男友的「防衛機制」用「負向回應行為」來迫使妳停止「付出的行為」進而停止他所害怕的「因沒辦法同等(浪漫)的付出而分手」這樣的結果我們在交往的關係之中絕對會透過一些行為來「確定、維持」雙方的關係只是用的方式不同從這兩件事可以看出來妳用付出以「加溫」妳們的關係而他選擇不耐來「維持」妳們的關係(因為他怕自己不夠浪漫) 妳們都在為這段感情而努力著只是採用了不同的方式於是產生了一個惡性循環的相處模式妳付出→他感到壓力，選擇反抗→妳得不到想要的回應而失望、生氣 →他覺得自己很失敗很沒用而堅決反抗→吵架現在最重要的就是緩和這個惡性相處模式並進而把這樣的惡性循環結束掉而這部分一定要有一方起頭然後一定要雙方都努力我這邊提供一點方向請根據妳對妳男友的了解、妳們之間的互動思考出最適合妳們的具體行動方針首先要請妳弄清楚妳的付出是想要讓對方快樂，滿足自己被需要的慾望呢？還是想滿足自己的付出的慾望呢？要記得這兩者都是我們交往的基本需求不可能也不應該壓抑自己對於這兩者的需求如果想要讓對方快樂的比例比較高那麼妳要想的是妳做的事情真的可以讓對方開心嗎？如果對方不會感到開心的話那麼就不要有這樣的付出想想有沒有其他的地方是他需要的妳也做得到的如果是想滿足自己付出的慾望較多那麼妳要想的是妳做的事情會不會給對方壓力呢？如果對方感到壓力那麼就「想想你要怎麼調整」妳說妳要的不多只要一個男友的微笑便心滿意足但妳有跟男友說過妳只要他微笑就好嗎？再進一步假設妳有跟他說好了妳會對自我有要求你男友一樣也是有的即使過了妳這關他一樣過不了「自我要求」這關他「不能接受自己用個微笑就可以得到妳的浪漫付出」所以「寧願妳沒有浪漫付出」那麼要怎麼調整呢？妳可以做的是陪伴他渡過他內心那一關怎麼做呢？或許每次付出後都明確要求對方做得到且不排斥的事以便減少他覺得自己很沒用的負面情緒「我寄手寫信給你了耶，如果你因此對我多說一次你愛我那就太好了」「我知道你不過生日，但如果『你陪我過你的生日』我會很開心！」以上只是例子請根據妳們自己的情況來選擇適合你們的如果他還是過不了他內心的那關請不要再強求妳能做到的就是改變妳的行為也就是不再做這些「讓他感到壓力的浪漫事情」思考有沒有其他的行為可以替代但如果妳因此不快樂那或許妳應該思考妳們兩人是不是有辦法找到妳們在這段關係中各自舒服的姿勢兩個人交往一定有捨有得，有進有退真的就跟跳舞一樣不可能全要對方配合自己也不可能自己全部配合對方有包容，有溝通兩個人才會長久才會快樂加油祝福妳們幸福舞出令人稱羨的美好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.8.223 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1444707074.A.21E.html

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GHOSTDOG

10/13 12:15, , 1^F

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GHOSTDOG

10/13 12:16, , 2^F

10/13 12:16, 2^F

尼好那篇我有看但可能要晚上才有空回你總之先幫你打氣我們都會盡力幫助你的別怕，加油!

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a7monkey

10/13 12:36, , 3^F

10/13 12:36, 3^F

結束惡性循環不是一朝一夕可以做到的起頭是最難的當妳前幾次嘗試在妳們習慣的相處模式中向妳男友伸出友善的手是有可能被當場拍掉的回避改變也是一種本能不論是變好還是變壞所以你男友如果有反抗的行為不是因為他不愛妳或不想努力只是抗拒「改變」會傷心會難過但不可以放棄！慢慢來讓他知道妳變了他很可能就會一起改變加油如果有任何還有問題我跟板友們很樂意幫妳們！

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GHOSTDOG

10/13 12:57, , 4^F

10/13 12:57, 4^F

唉呀抱歉誤會了XD 不好意思

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AksoLeaf

10/13 14:19, , 5^F

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h12421685

10/13 14:29, , 6^F