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[討論] 都怎麼處理憤怒當下的情緒

看板Boy-Girl (男女)作者 (maigc83v)時間11年前 (2015/01/17 01:40), 編輯推噓-8(5推 13噓 32→)
留言50則, 28人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我一直都是不高興會爆衝的類型.. 外面講話大聲吼叫 家裡摔東西那些 主要是上個月把蛋黃哥抱枕弄爆(才睡沒多久 墊脖子超級舒服的!!! 今天在外面又很憤怒把機車面板敲破.. 才想來求救 當然也吵很久 雖然還是都沒幾分鐘就圓滿解決= = 主要是想問大家憤怒當下有什麼克制情緒的方法嗎 離開安靜的這種答案就免了 我們都很難在吵架的時候暫時分開各自冷靜 討論後也覺得這不是解決辦法只是逃避問題而已 走掉的話另外一方還是會追上去繼續理論.. 拜託別說恐怖情人之類的風涼話.. 我們在一起五年很ok 想解決情緒的問題 謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.151.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1421430021.A.899.html
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身心科掛號！下一位～
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樓上+1
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噓
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你這就是恐怖情人啊= =不是隨便誰生氣都會拿物品出氣好嗎
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尋求專業協助吧
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這是男女板，你來問情緒控管？
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打牆壁
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這是屬於諮商心理師的範圍，你可以去找相關的機構或課程
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還有 兩個人個性不改、也不想改變目前作法的話就別上來發
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專門教如果進行情緒處理應對的
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問了 條件一堆 根本感覺不出你們有心想解決問題
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噓
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去看醫生阿 情緒障礙的一種
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如果你是氣過了能夠好好溝通 但生氣時無法控制
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拜託請去看醫生 這是很嚴重的問題
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如果你不能讓自己的忍耐度提高就只好用藥物控制了
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兩個人都帶去 這對彼此都有好處
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這有點可怕..
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噓
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.......
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噓
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你想聽啥
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噓
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蛋黃哥好可憐
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噓
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看醫生
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噓
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不是風涼話，但真的很恐怖。
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推
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深呼吸 數10
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噓
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你真的很恐怖不是風涼話，情緒管理已出大問題
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坦然面對自己，然後去看醫生。為自己也為愛的人
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推
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先檢討自己 往好的地方想
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推
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看醫生
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推
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深呼吸 然後想想蛋黃哥 雖然我不喜歡那隻 但他還是
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有生命權的
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噓
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不是風涼話，實質就是恐佈
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這是男女版
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噓
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……
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爆怒勿言
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噓
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真的很恐怖，深呼吸冷靜坐下吧= =我媽常暴走我覺得超恐
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怖…
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噓
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你就恐怖情人阿，還能撐5年也真厲害
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不是五年都ok就不叫恐怖情人 恐怖情人不是主觀感受
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的 而且你怎麼知道對方不是時時刻刻生活在恐懼裡
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找相關專業求助比上網有效太多 但務必要勇於面對自己
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的問題 有問題沒關係 無法改進才是大事
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掛號吧 你一直都這樣表示你有情緒障礙不自知
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噓
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不OK啊...
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01/18 20:53, , 42F
請掛精神科，情緒控管有問題。
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推
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冷靜以後多想想這篇，緊抓著憤怒，你放棄了什麼？
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這頁有寫原因
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克制是沒用的，情緒會自然的找其他方式尋求出口，要做到
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消解，就要去挖掘是否過往曾經發生過一些事，但你從來沒
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有機會放掉那件傷害你的事？
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