Re: [吐草] 察覺自己要生氣的時候怎麼壓下來？
看板Aries (牧羊座(3/21-4/20))作者tprupw6 (特普羅普屋)時間8年前 (2017/09/24 20:49)推噓6(6推 0噓 10→)留言16則, 9人參與討論串2/3 (看更多)
借標題
這個問題大概是我們永遠的痛啊
想趁這個機會問問大家的意見
要爆炸時是怎麼壓下來的?
爆炸的問題也困擾了我很久
一直以來都漸漸的嘗試在改變
最近算是感覺到小有所成(?)
總之 先深呼吸
不要立刻爆炸 深呼吸的這幾秒可以緩和很多事情
然後...
在腦中大爆炸一次XD
把你所有能想到的氣話都在腦中演練一次
爆炸完之後再想想這些話到底會造成多大的傷害
突然就會覺得
幸好這些話沒有說出口
即使是吵架還是有些話不能說的
說了就真的回不去了QQ
用了這個方法之後
好像爆炸的次數就少很多了
大家還有什麼控制爆炸的好方法嗎?
※ 引述《selfimport (爽)》之銘言：
: 朋友下午有事要到我租屋處拿東西 但因為我人下午不會在所以先把鑰匙給他
: 本來約定7:35在我租屋處樓下還我鑰匙 結果他剛傳訊說他還會晚個20分鐘 然後我現在肚
: 子突然很痛 整個火開始上來了啊啊啊
: 因為是久未見的朋友 實在不想要才剛重逢就鬧不開心 想問大家察覺自己要不爽的時候
: 會怎麼強壓怒火？
: 我肚子好痛啊QAQ
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