Re: [閒聊] 憂鬱症 v.s 水瓶座
看板Aquarius (水瓶座(1/20-2/18))作者wendylove (呆寶)時間15年前 (2009/10/20 04:16)推噓21(21推 0噓 1→)留言22則, 20人參與討論串2/2 (看更多)
話說 週期性的憂鬱症已經變成我的習慣
就像吃飯一樣正常 我都會自己治療了 哈哈
我跟原po一樣 也很愛賴在床上睡睡睡 努力想想想
總之 是一種遊走在昏睡於清醒間的狀態的思考模式
我覺得這種模式很適合想事情
因為"阿法波"? "貝塔波"? "嘎瑪波"? 我記得人在其中一種波長下很放鬆
總覺得思考是很傷腦袋的 想累的剛好睡著 真是太棒了!
想到自己破頭的問題 有時候會鑽牛角尖
沒人救的了我= =
只有等自己想通了 想爽了 想透了 想煩了
就會又是一尾活龍~
老實說 憂鬱時期真的很難熬
會想擺爛一切 看要多爛就有多爛
對任何事都漠不關心 冷眼看待
最誇張是我把房間堆的像垃圾山
完全動不起來 知道整理完房間 就又是一個好開始
可我那微小的起謀幾(日文)就是很不甘願 不想去整理
如果有想管我 此時我會放冷冷的 他越罵我越冷
講道理倒還好 但要看誰講的 可偶而還是會爆走 這是機率問題?
大家在周期性憂鬱時 也會跟我一樣愛睏嗎?
好像不睡到天荒地老就不爽快一樣?
我個人有一套方式紓解這種狀況
瓶瓶們在平常總會給自己莫名的壓力 而且很大 很ㄍ一ㄥ
往往自己都不自覺(我也是某次機緣下了解自己有這麼多自己給的壓力)
長期下來總會受不了爆出來 (長短期看自己的壓力大小與耐壓比)
偏偏瓶瓶們又是貪心之徒
這也想要 那也想要 朋友與情人 事業與生活 都貪心的想同時擁有
才會老是陷入這種循環(這是我個人的看法.....不知道各位瓶瓶是否一樣)
我的做法是 一周挑一到兩天 完全呈現發呆狀態 步調放的很慢
完全不出門 宅在家裡 享受悠閒慵懶的生活方式
這樣復發的空窗期就會拉長 但陷入憂鬱後又能快點回到正常模式
給大家參考一下 呵~~還是大家有更棒的方式給我參考一下 = =
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