[公告] 有關憂鬱書寫與暗黑心情

看板transgender (變性)作者Leoniss (Duke L.B.)時間4年前 (2021/08/29 21:37)推噓5(5推 0噓 4→)

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根據研究指出，有超過一半的跨性別者曾經罹患憂鬱症，而有高達四分之一到三分之一的跨性別者，曾經企圖自殺。這些對於性別的不安跟焦慮，幾乎會伴隨我們一生；就算是手術完成的跨們，也很難完全擺脫焦慮。我想這邊的版友也都非常理解。因此跨版作為一個支持陪伴跨們表達自我的空間，容納挫折、抒發憂鬱，都是跨版的功能之一。然而陰影不是一個容易對付的東西，有時候別人的陰影會捲起我們心中的黑暗，好不容易才塞回抽屜的負面情緒，因為別人而又通通跑出來，兵敗如山倒。我們都懂的。有鑒於跨們的敏感，希望大家都可以對彼此保持體諒，也對自己保持柔軟。當你要寫一些暗黑心情的時候，或許可以加註警示，記得可能還有很多也在辛苦掙扎的跨，甚至正在抵抗自殘念頭的版友，會因為不小心看到你的暗黑心情，而被憂鬱打倒。而當你看到有一些帳號、一些標題，看起來可能會影響你的心情時，或許跳過會比較安全，畢竟先照顧好自己是最重要的。如果發現自己有時候無法控制地往下沉沒，除了停下來、找人說說話、寫下來，下面我也放上一些資源可以試試看，有時候跟真人講話、有真實的互動，對憂鬱康復很有幫助。而版主也將保留修改標題的權限，如果發現有比較暗黑的心情分享，我可能會修改標題，以保護也在對抗憂鬱中的朋友。如果板上有類似讓你不舒服、憂鬱發作的文章，也請即刻跟版主反應（站內信亦可）我們一起守護彼此的心理健康，直到天晴那天。 =以下有關資源= 需要跟真人說說話：同志諮詢熱線（一四五六日，晚上7-10點）：02-2392-1970 皓日專線（跨性別專線，每週三晚上7-10點）：0958-630-478 緊急需求：張老師專線：1980 衛生福利部安心專線 1925 生命線專線 1995 用line比較自在嗎？皓日專線line ID：0958630478 FB相關跨性別社團：熱線跨性別小站 https://www.facebook.com/groups/468518206672039 多元性別圖書館 https://www.facebook.com/groups/185580525638320/ 台灣跨性別交流中心 https://www.facebook.com/groups/275864996454247/ 嘉義LGBT實體免費心理諮詢服務嘉義縣同志健康服務中心諸羅部屋林淑玲老師(嘉義縣民雄鄉文化路7-2號3樓) 每週二下午2-4點(原則上連續六週，每次50分鐘) 預約方式：電話 05-2266910 or 粉絲頁私訊 https://www.facebook.com/gisneylandchiayi or 現場洽詢里歐愛大家 Leoniss 2021.8.29 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 94.224.113.101 (比利時) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/transgender/M.1630244236.A.B30.html ※ 編輯: Leoniss (94.224.113.101 比利時), 08/29/2021 23:13:32