[日記] 減重暫時成果
從2/8自介到現在4/1，應該有50天了吧
體重總算破8來到7 (90公斤->79公斤)
ㄜ...搞得好像當兵在數饅頭一樣 XD
腰圍從41吋降到37吋
總算有點小成果
目標是67公斤 (世界衛生組織制定182公分中等體型女性標準體重)
希望可以達到...
看著鏡中的自己，肌肉消失掉不少，心裡並沒有捨不得，反而有點如釋重負的感覺
畢竟之前為了維持肌肉，一天要吃不少東西，花錢又花時間
現在倒是可以省下不少錢，缺點則是看著別人吃，自己又會很饞 XD
剛開始的幾個星期超難敖的啊，想吃又不能吃的痛苦 >_<
我有拍照片當作紀錄，但是怕大家看了會吐，就不貼了 XD
以前有段時間為了嘗試自己能夠練到哪邊，就一直狂吃
後來最高曾經達到103公斤
可是那時候狂吃沒有限制食物總類的結果就是體脂肪也上升的過高
可能就是在那個時候開始出現男性女乳的症狀
原本胸部肌肉的厚度夠，症狀不是很明顯
可是減重之後，胸部肌肉縮小，症狀似乎變得明顯起來
http://ppt.cc/@Alz
這應該是男性女乳症沒錯吧 @@?
正常男生的胸部應該不會長這個樣子
我沒有諮詢過醫師，畢竟自己覺得這又不需要治療
年紀大了減重效果真的差很多
主要是基礎代謝率沒有年輕時來得高
而且肌肉消失越多基礎代謝率又會再繼續降
現在最煩惱的還是小腿，這部位的肌肉是最難縮小的，因為每天走路都會用到
繼續努力 Orz ....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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