PTT兩性男女區 / single (單身)

[問題] 請問如何才能快樂

看板single (單身)作者 (真信切願最重要!!!)時間3年前 (2021/03/08 22:51), 編輯推噓12(12推 0噓 53→)
留言65則, 12人參與, 3年前最新討論串1/1
我從小就跟一般人不一樣 ，不懂的如何讓自 己快樂，所以根本不用遇到啥人生關卡， 剛生活的沈悶、無聊透頂就足以讓我想早點 離開這世界（放心，離真正做出傻事很遠 只是偶爾去頂樓曬衣服時會想跳下去） 我講話會口吃，所以工作、交友上都造成 很大困擾，不管同事或朋友總是要讓對方 知道、接受我口吃後才能減少一些講話時的 巨大壓力（講不出來時真的氣氛會瞬間凍結 你能想像買個飲料，店員跟後面一排正妹 顧客都聽到我講話講不出來，臉部糾結 的窘況嗎......有時真的會讓人想自殺的， 當然有時講比較順時心情就會滿開心的 ） 但我是退伍後才去治療口吃的，已經太晚了 還有就是強迫症讓我幾乎永遠遠離了僅剩的 幾個朋友，原因不好講就不講了，在此 非常抱歉聽我講不開心的事情，我記得憂鬱症 量表有一個項目是是否對於大部分事情都提不 了興趣，我是真的如此，我覺得玩線上遊戲 就能開心的話是cp 值很高的娛樂，可惜我 對那一點興趣都沒（淡水阿給大概是我唯一 會玩的遊戲之一，不知道現在還在嗎） 好歌、好電影都會讓我開心，但還是很難遇到 跟朋友去玩的話，能遇到很罵幾的朋友去玩 很難，自己一個人去玩有時又孤單到想輕生 對不起，我廢話一堆，只是想請問各位 都是如何讓自己開心的呢？尤其是下班後、 週末時，我已經快四十了，連小學生都本能的 會讓自己快樂，但我卻還不會... 記得有一位日本作家說：很多人三十幾歲就死 了，但到八十幾歲才下葬...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.182.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/single/M.1615215114.A.43D.html
→
03/09 00:39, 3年前 , 1F
走心理學路線建議諮商，走靈性路線建議宗教或靈性療法
03/09 00:39, 1F
→
03/09 00:39, 3年前 , 2F
。口吃帶來的人際焦慮或許與強迫症有關，錯過人際關係
03/09 00:39, 2F
→
03/09 00:39, 3年前 , 3F
練習的高峰時期，也就是學生階段，人際重建滿難的（多
03/09 00:39, 3F
→
03/09 00:39, 3年前 , 4F
的是求學階段人際好，工作後照樣孤立的人> <）。，但
03/09 00:39, 4F
→
03/09 00:39, 3年前 , 5F
要是你是積極行動派（但你感覺不是）也不是不可能。
03/09 00:39, 5F
→
03/09 00:41, 3年前 , 6F
找快樂其實不必要，快樂幾乎是種本能。真正的問題出在
03/09 00:41, 6F
→
03/09 00:41, 3年前 , 7F
身上扛著很多不快樂。諮商？如果你不排斥嘗試的話。快
03/09 00:41, 7F
→
03/09 00:41, 3年前 , 8F
樂是奢侈的東西，在長大以後。
03/09 00:41, 8F
推
03/09 00:43, 3年前 , 9F
一邊治療口吃，一邊狂跑書店看看不同類型的書，去了
03/09 00:43, 9F
→
03/09 00:43, 3年前 , 10F
解可能讓自己沉迷的事物、再嘗試哉進去。沒有讓自己
03/09 00:43, 10F
→
03/09 00:43, 3年前 , 11F
有一個熱衷的事物，會顯得人無趣，聊天也沒有東西拿
03/09 00:43, 11F
→
03/09 00:43, 3年前 , 12F
出來，找到之後也能慢慢找到獲得認識同好的機會。總
03/09 00:43, 12F
→
03/09 00:43, 3年前 , 13F
之根本就是找到讓你熱衷的事物，你就會不知不覺快樂
03/09 00:43, 13F
→
03/09 00:43, 3年前 , 14F
了！
03/09 00:43, 14F
推
03/09 02:49, 3年前 , 15F
小朋友本來就比較容易快樂吧~常常看到父母臉臭到不
03/09 02:49, 15F
→
03/09 02:49, 3年前 , 16F
行但帶著的小孩卻很開心
03/09 02:49, 16F
→
03/09 02:52, 3年前 , 17F
有時看到小孩開心的樣子也很羨慕~但不會想跟他們比
03/09 02:52, 17F
→
03/09 02:52, 3年前 , 18F
較
03/09 02:52, 18F
推
03/09 02:54, 3年前 , 19F
有考慮去當志工嗎?也許幫助別人有被需要的感覺會比
03/09 02:54, 19F
→
03/09 02:54, 3年前 , 20F
較快樂吧~
03/09 02:54, 20F
→
03/09 19:11, 3年前 , 21F
超級感謝以上各位喔！我都會參考看看，尤其是找到自己
03/09 19:11, 21F
→
03/09 19:11, 3年前 , 22F
興趣，再次感謝您們的大慈大悲，畢竟大可以不理我
03/09 19:11, 22F
→
03/09 20:41, 3年前 , 23F
我第一個靈氣學習的老師有口吃但不影響上課，成年同學
03/09 20:41, 23F
→
03/09 20:41, 3年前 , 24F
根本不在意，整天下來根本沒人提。我會記得只是因為好
03/09 20:41, 24F
→
03/09 20:41, 3年前 , 25F
奇那是否是他走上靈性課程的契機。（通常會走身心靈都
03/09 20:41, 25F
→
03/09 20:41, 3年前 , 26F
是有想解決的困擾。
03/09 20:41, 26F
→
03/09 20:44, 3年前 , 27F
但我現在不知道那個老師在哪了，他不是以身心靈為主業
03/09 20:44, 27F
→
03/09 20:44, 3年前 , 28F
的人，
03/09 20:44, 28F
→
03/09 20:46, 3年前 , 29F
然後推文裡的回應太客氣了啦！大家都是自願回的，友善
03/09 20:46, 29F
→
03/09 20:46, 3年前 , 30F
就很好了，姿態放太低，在人際上反而會對人際不利唷！
03/09 20:46, 30F
→
03/09 20:46, 3年前 , 31F
這是心理學上說的。人喜歡讓自己舒服的人，姿態太低會
03/09 20:46, 31F
→
03/09 20:46, 3年前 , 32F
讓對方緊張。一個小技巧跟你分享。
03/09 20:46, 32F
→
03/10 00:00, 3年前 , 33F
真的欸 常常有人說我太客氣了 因為我覺得出門在外
03/10 00:00, 33F
→
03/10 00:00, 3年前 , 34F
人家幫你都不是義務 所以遇到肯幫我的我都滿感恩
03/10 00:00, 34F
→
03/10 00:00, 3年前 , 35F
的
03/10 00:00, 35F
推
03/10 02:49, 3年前 , 36F
我怎麼有種來比慘的感覺。 （感受不好）
03/10 02:49, 36F
推
03/10 03:03, 3年前 , 37F
也許每個人不同. 我的方式可能不適用。小時候的我也有
03/10 03:03, 37F
→
03/10 03:03, 3年前 , 38F
口吃，但我一個人在角落玩積木超快樂。我也曾經憂鬱症
03/10 03:03, 38F
→
03/10 03:03, 3年前 , 39F
量表出現最糟的情況。但後來我發現原因了。了解自己的
03/10 03:03, 39F
→
03/10 03:03, 3年前 , 40F
原因是我的方式。如果沒法了解的，我會建議去做志工服
03/10 03:03, 40F
→
03/10 03:03, 3年前 , 41F
務幫助其他人，因為付出是証明自己存在價值的方式之一
03/10 03:03, 41F
推
03/10 07:58, 3年前 , 42F
強迫症真的很痛苦 我每天訂鬧鐘、關瓦斯都要檢查很多
03/10 07:58, 42F
→
03/10 07:58, 3年前 , 43F
次
03/10 07:58, 43F
推
03/10 18:03, 3年前 , 44F
我也有口吃過 學生時期只會讀書 出社會後找到自己的興
03/10 18:03, 44F
→
03/10 18:03, 3年前 , 45F
趣 很多想法以前悶在心裡不敢說出來 其實坦白說出來舒
03/10 18:03, 45F
→
03/10 18:03, 3年前 , 46F
服很多 發現別人也會覺得你比較自然好相處 學著講話慢
03/10 18:03, 46F
→
03/10 18:03, 3年前 , 47F
一點也不太會口吃了 一起加油吧
03/10 18:03, 47F
→
03/10 21:36, 3年前 , 48F
非常、非常感謝以上各位朋友喔！
03/10 21:36, 48F
推
03/13 20:23, 3年前 , 49F
淡水阿給現在叫爆爆王 應該還有喔
03/13 20:23, 49F
推
03/13 23:12, 3年前 , 50F
閱讀你的文章感覺你的不快樂是出於1.孤單2.挫折跟挑戰，
03/13 23:12, 50F
→
03/13 23:12, 3年前 , 51F
如果口語方面有障礙試著加強文字的表達呢？至於一些障礙
03/13 23:12, 51F
→
03/13 23:12, 3年前 , 52F
的部分還是要繼續接受專家的協助吧
03/13 23:12, 52F
推
03/14 20:12, 3年前 , 53F
我也是會口吃，點個餐都會感到空氣凝結
03/14 20:12, 53F
→
03/14 20:14, 3年前 , 54F
每個人找尋快樂方式都不一樣，我以前是打電動舒壓
03/14 20:14, 54F
→
03/14 20:16, 3年前 , 55F
發現自己變胖了，就改跑步騎自行車增加腦內啡，自己也比
03/14 20:16, 55F
→
03/14 20:16, 3年前 , 56F
較快樂，人生在世，總是會有一個讓你快樂的事的
03/14 20:16, 56F
→
03/14 23:16, 3年前 , 57F
客氣就是見外，都表態當對方外人了，同時期待不孤單有
03/14 23:16, 57F
→
03/14 23:16, 3年前 , 58F
朋友不也挺矛盾的。不過我也這種人，自己竹築心牆又期
03/14 23:16, 58F
→
03/14 23:16, 3年前 , 59F
待被看懂。
03/14 23:16, 59F
→
03/14 23:18, 3年前 , 60F
覺得自己的心結最難，同樣走不出去+1
03/14 23:18, 60F
推
03/26 09:31, 3年前 , 61F
喜歡動物嗎？可試試動物志工唷！
03/26 09:31, 61F
推
03/27 23:21, 3年前 , 62F
很多時候自己快不快樂並不在於自已處在什麼環境而是心境
03/27 23:21, 62F
→
03/27 23:22, 3年前 , 63F
想過得快樂有時候也得自己去尋找能讓自己快樂的因子
03/27 23:22, 63F
→
03/28 17:19, 3年前 , 64F
真的非常、非常感謝以上各位好心人喔！
03/28 17:19, 64F
→
03/29 20:22, 3年前 , 65F
動物朋友＋1
03/29 20:22, 65F
‣ 更多 wadelover 的文章
文章代碼(AID): #1WHZeAGz (single)
single 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
6
9
[問安]
[ Wanted ]
joliecheer
3小時前, 11/23
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 wadelover 的文章
文章代碼(AID): #1WHZeAGz (single)