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[問題] 請問如何才能快樂

看板single (單身)作者 (真信切願最重要!!!)時間3年前 (2021/03/08 22:51), 編輯推噓12(12推 0噓 53→)
留言65則, 12人參與, 3年前最新討論串1/1
我從小就跟一般人不一樣 ，不懂的如何讓自 己快樂，所以根本不用遇到啥人生關卡， 剛生活的沈悶、無聊透頂就足以讓我想早點 離開這世界（放心，離真正做出傻事很遠 只是偶爾去頂樓曬衣服時會想跳下去） 我講話會口吃，所以工作、交友上都造成 很大困擾，不管同事或朋友總是要讓對方 知道、接受我口吃後才能減少一些講話時的 巨大壓力（講不出來時真的氣氛會瞬間凍結 你能想像買個飲料，店員跟後面一排正妹 顧客都聽到我講話講不出來，臉部糾結 的窘況嗎......有時真的會讓人想自殺的， 當然有時講比較順時心情就會滿開心的 ） 但我是退伍後才去治療口吃的，已經太晚了 還有就是強迫症讓我幾乎永遠遠離了僅剩的 幾個朋友，原因不好講就不講了，在此 非常抱歉聽我講不開心的事情，我記得憂鬱症 量表有一個項目是是否對於大部分事情都提不 了興趣，我是真的如此，我覺得玩線上遊戲 就能開心的話是cp 值很高的娛樂，可惜我 對那一點興趣都沒（淡水阿給大概是我唯一 會玩的遊戲之一，不知道現在還在嗎） 好歌、好電影都會讓我開心，但還是很難遇到 跟朋友去玩的話，能遇到很罵幾的朋友去玩 很難，自己一個人去玩有時又孤單到想輕生 對不起，我廢話一堆，只是想請問各位 都是如何讓自己開心的呢？尤其是下班後、 週末時，我已經快四十了，連小學生都本能的 會讓自己快樂，但我卻還不會... 記得有一位日本作家說：很多人三十幾歲就死 了，但到八十幾歲才下葬...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.182.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/single/M.1615215114.A.43D.html
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走心理學路線建議諮商，走靈性路線建議宗教或靈性療法
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。口吃帶來的人際焦慮或許與強迫症有關，錯過人際關係
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練習的高峰時期，也就是學生階段，人際重建滿難的（多
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的是求學階段人際好，工作後照樣孤立的人> <）。，但
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要是你是積極行動派（但你感覺不是）也不是不可能。
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找快樂其實不必要，快樂幾乎是種本能。真正的問題出在
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身上扛著很多不快樂。諮商？如果你不排斥嘗試的話。快
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樂是奢侈的東西，在長大以後。
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推
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一邊治療口吃，一邊狂跑書店看看不同類型的書，去了
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解可能讓自己沉迷的事物、再嘗試哉進去。沒有讓自己
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有一個熱衷的事物，會顯得人無趣，聊天也沒有東西拿
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出來，找到之後也能慢慢找到獲得認識同好的機會。總
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之根本就是找到讓你熱衷的事物，你就會不知不覺快樂
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了！
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推
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小朋友本來就比較容易快樂吧~常常看到父母臉臭到不
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行但帶著的小孩卻很開心
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有時看到小孩開心的樣子也很羨慕~但不會想跟他們比
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較
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推
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有考慮去當志工嗎?也許幫助別人有被需要的感覺會比
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較快樂吧~
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超級感謝以上各位喔！我都會參考看看，尤其是找到自己
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興趣，再次感謝您們的大慈大悲，畢竟大可以不理我
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我第一個靈氣學習的老師有口吃但不影響上課，成年同學
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根本不在意，整天下來根本沒人提。我會記得只是因為好
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奇那是否是他走上靈性課程的契機。（通常會走身心靈都
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是有想解決的困擾。
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但我現在不知道那個老師在哪了，他不是以身心靈為主業
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的人，
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然後推文裡的回應太客氣了啦！大家都是自願回的，友善
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就很好了，姿態放太低，在人際上反而會對人際不利唷！
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這是心理學上說的。人喜歡讓自己舒服的人，姿態太低會
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讓對方緊張。一個小技巧跟你分享。
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真的欸 常常有人說我太客氣了 因為我覺得出門在外
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人家幫你都不是義務 所以遇到肯幫我的我都滿感恩
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的
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推
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我怎麼有種來比慘的感覺。 （感受不好）
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也許每個人不同. 我的方式可能不適用。小時候的我也有
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口吃，但我一個人在角落玩積木超快樂。我也曾經憂鬱症
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量表出現最糟的情況。但後來我發現原因了。了解自己的
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原因是我的方式。如果沒法了解的，我會建議去做志工服
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務幫助其他人，因為付出是証明自己存在價值的方式之一
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推
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強迫症真的很痛苦 我每天訂鬧鐘、關瓦斯都要檢查很多
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次
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推
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我也有口吃過 學生時期只會讀書 出社會後找到自己的興
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趣 很多想法以前悶在心裡不敢說出來 其實坦白說出來舒
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服很多 發現別人也會覺得你比較自然好相處 學著講話慢
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一點也不太會口吃了 一起加油吧
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非常、非常感謝以上各位朋友喔！
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推
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淡水阿給現在叫爆爆王 應該還有喔
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推
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閱讀你的文章感覺你的不快樂是出於1.孤單2.挫折跟挑戰，
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如果口語方面有障礙試著加強文字的表達呢？至於一些障礙
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的部分還是要繼續接受專家的協助吧
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我也是會口吃，點個餐都會感到空氣凝結
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每個人找尋快樂方式都不一樣，我以前是打電動舒壓
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發現自己變胖了，就改跑步騎自行車增加腦內啡，自己也比
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較快樂，人生在世，總是會有一個讓你快樂的事的
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客氣就是見外，都表態當對方外人了，同時期待不孤單有
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朋友不也挺矛盾的。不過我也這種人，自己竹築心牆又期
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待被看懂。
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覺得自己的心結最難，同樣走不出去+1
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03/26 09:31, 3年前 , 61F
喜歡動物嗎？可試試動物志工唷！
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推
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很多時候自己快不快樂並不在於自已處在什麼環境而是心境
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想過得快樂有時候也得自己去尋找能讓自己快樂的因子
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真的非常、非常感謝以上各位好心人喔！
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