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討論串[閒聊] 凱格爾運動的成效？
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Re: [閒聊] 凱格爾運動的成效？
推噓14(14推 0噓 4→)留言18則，0人參與, 最新作者mii5566 (蜜)時間10年前 (2016/02/03 17:43), 10年前編輯資訊
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----------手機排版請見諒----------. 凱格爾運動其實非常簡單，而且好處多多. 學習此運動方法，幾乎不用花時間. 是最原始，最重要的鍛鍊法。. 至於最明顯也是最期待的效果. 就是陰莖增大硬度增強. 此運動可以強化骨盆腔肌肉. 這些肌肉跟二頭肌、三頭肌、腹肌一樣，都是骨骼肌。. 鍛鍊
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[閒聊] 凱格爾運動的成效？
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者hugo520 (HUGO)時間10年前 (2016/02/03 16:13), 10年前編輯資訊
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https://www.instagram.com/p/BBS5QYwK885/. 先上正妹給各位觀賞. 什麼是凱格爾運動？. 以下連結. https://littlewill.wordpress.com/2011/04/13/%E5%87%B1%E6%A0%BC%E7%88%BE%E6%8F%90
(還有127個字)
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