[新聞] 醫起看／想一週壞壞7次！中醫點名「傷腎7
醫起看／想一週壞壞7次！中醫點名「傷腎7件事」：手搖飲上榜黛比中醫師針對許多網友關心的「性生活」主題，歸納出7種容易「傷腎」的行為，如果
東森新聞
https://news.ebc.net.tw/news/health/557280
想要1週壞壞7次，就應該盡可能避免這些行為，才能夠擁有強健的體力，滿足理想的性生
活。
黛比中醫師說明，想要每天性生活，要看年紀與體質，多數男性20歲一週7次沒有問題，
40歲有規律運動，一週5～7次也很正常，可是30歲就處在高壓、熬夜的工作環境，一週2
次就會覺得很累。
7種「傷腎」行為
抽菸
黛比中醫師表示，超傷腎，會影響心血管循環，中醫強調「肺腎相生」肺受傷腎也會被拖
累。
喝酒
黛比中醫師表示，很傷腎，酒除了傷肝之外，長期喝酒也會影響代謝與恢復，中醫認為「
肝腎同源」，最後就是肝腎一起受傷。
熬夜
黛比中醫師表示，超傷腎，因為晚上本來就是身體修復的時間。
不喝水
黛比中醫師表示，超傷腎，腎是過濾系統，不喝水沒有東西可以過濾，當然就會傷腎。
喝手搖飲
黛比中醫師表示，很傷腎，因為高糖、高負擔就會讓腎臟負擔變大，就會傷腎。
壓力大
黛比中醫師表示，有點傷腎，因為長期高壓就會讓人透支體力，中醫通常稱為「恐傷腎」
或「勞傷腎」。
吃炸物
黛比中醫師表示，很傷腎，因為吃炸物容易讓身體一直發炎，一直增加代謝負擔，就會造
成腎的負擔。
話說，新聞示意圖的意思是老婆在出揪，但老公不行嗎？
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