[認真] 30歲不到卻硬不起來…這輩子還有救嗎？
這陣子工作超忙、常常熬夜，加上壓力大到睡不著就會小酌一下來助眠
結果發現自己都硬不太起來，就算有反應也撐不到30秒就結束，
重點是我還不到30歲欸 超級挫
上網查有人是說運動、減肥、練核心會改善
但是真的有人靠這些方法成功改善這個狀況嗎??還是這輩子就只能這樣了??
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