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[認真] 到底要怎麼持久

看板sex (西斯 性愛)作者 (貝斯利)時間10年前 (2016/02/05 22:29), 10年前編輯推噓30(30推 0噓 28→)
留言58則, 46人參與, 最新討論串1/1
各位50cm g奶大家好 小弟是個3秒俠 聽友人建議運動增加持久度 於是我每個禮拜運動3次 每次都跑5公里 持續了兩個月 但小弟還是個3秒俠 … 還是要重訓比較好啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.254.51.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1454682567.A.726.html
推
02/05 22:30, , 1F
整組壞了50收
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推
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5樓會幫你
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推
02/05 22:30, , 3F
樓下光速俠
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→
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那就試試看看2秒吧
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→
02/05 22:31, , 5F
深蹲之類如果都無效，誠心建議看醫生
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推
02/05 22:31, , 6F
我來當五樓
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→
02/05 22:31, , 7F
...
02/05 22:31, 7F
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02/05 22:34, , 8F
看醫生吧! 或者消極一點當個屠龍騎士如何
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推
02/05 22:34, , 9F
你也可以打槍打到懶覺壞掉 聽說也會很難射
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一天5槍這樣
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02/05 22:37, , 11F
你的CD時間呢?
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尻尻過在做嗎 會比較久沒錯可是爽感不佳
推
02/05 22:40, , 12F
朗誦出師表，我說做的時候
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推
02/05 22:44, , 13F
壞了 樓下50收
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02/05 22:46, , 14F
補充營養 還要不要太操勞 睡飽 還有你幾歲 重訓一定要
02/05 22:46, 14F
22歲 其實不常做愛 三個禮拜一次吧 看來只能重訓了 ※ 編輯: bestlee (122.254.51.247), 02/05/2016 22:51:34
推
02/05 22:50, , 15F
玩最近火紅的單車吧
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※ 編輯: bestlee (122.254.51.247), 02/05/2016 22:52:58
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02/05 22:54, , 16F
QAQ
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推
02/05 22:55, , 17F
買菜瓜布
02/05 22:55, 17F
→
02/05 23:08, , 18F
靠大腦，把眼前的妹想成龍
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我是沒重訓也沒3秒問題 但如果你都跟同一位一直3秒
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看醫生比較實在
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推
02/05 23:47, , 21F
學陰吊神功吧 算重訓的一種
02/05 23:47, 21F
推
02/06 00:08, , 22F
有問題請求助專業醫師(認真
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推
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叫觀世音菩薩救救你
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推
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羨慕！
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推
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買R20訓練
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不然我幫你撐10秒！你趕快cd
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推
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大叔認真回，一直看片尻，久了就麻痺持久
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推
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繼續運動一陣子，如果還是沒改善就看醫生，對了心理會
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影響生理，打炮也要平常心
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吃硬硬的藥
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推
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A我哎低 第76篇
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已A
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凱格爾運動
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推
02/06 03:05, , 33F
我會在快射的時候刻意想些很倒陽的畫面
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例如豬肉攤掛的肉條...
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樓上 有畫面...
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推
02/06 03:21, , 36F
剪斷重長
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02/06 09:34, , 37F
常運動+做愛
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看片也是有用拉現在都超麻痺==....30分鐘起跳
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推
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一天兩尻連尻一個月，包你對抽插超冷感
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推
02/06 09:59, , 40F
健身房練夾腿啊 夾完有差 好像會訓練到附近的肌肉
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推
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熬夜嗎你
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常熬夜欸 會影響？
推
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兩秒兩秒的做
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02/06 11:30, , 43F
深蹲也有用練到大腿超粗的==
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推
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找出自己敏感的點 加強訓練至麻痺 講得簡單 私下信找我
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我也在訓練中 分享所知而已
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推
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深蹲+硬舉。先去隔壁版爬文吧
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運動，沒有其他方法
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推
02/06 17:42, , 48F
我倒是想問怎麼樣不要那麼持久...
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推
02/06 21:02, , 49F
別太常自己來也是個方法
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02/06 21:40, , 50F
深蹲
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※ 編輯: bestlee (122.254.51.247), 02/06/2016 23:29:26 ※ 編輯: bestlee (122.254.51.247), 02/06/2016 23:34:18
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02/07 01:49, , 51F
尿尿時不要一次尿完 能忍則忍分斷尿
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02/07 02:04, , 52F
有延時液這種東西,用塗抹的就好
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推
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在神明廳試試看，應該會很久
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祖先會加持
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飲食也要控制，高糖和油炸物都少吃，能不吃最好，利用每
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天的空檔做深蹲，一次20下整天累積下來也是可觀的運動量
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，最重要的是不要熬夜，保持好精神小頭才會有精神。
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推
02/09 00:21, , 58F
R20好用
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