[閒聊] 做愛後覺得腹肌最累已回收

看板sex (西斯 性愛)作者 (cless1785)時間11年前 (2015/04/04 18:35), 編輯推噓8(9110)
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跟我太太做愛常用的是傳教士跟女方趴著的背後式 每次做完腰倒是都沒疲倦感反而是腹肌部份隔天都 會有輕微痠痛. 這樣的話腰力使用應該還蠻正確的,就是腹肌欠鍛鍊, 想到我的仰臥起坐板都放到發霉了... 大家使用的使力方式都正常沒有運動傷害嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.253.49.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1428143733.A.0A1.html

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你是插多久..以前只有一夜好幾次才會恥骨附近痠痛
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路過的肌腱炎.淚推...
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04/04 18:40, , 3F
110KG的負擔太大吧,一般抽插部分都快半小時
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04/04 18:50, , 4F
我以為你都用二頭肌、三頭肌、加上背肌
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樓上伏地挺身吧哈哈
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04/04 18:54, , 6F
我說是尻槍....
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胸大肌,三頭肌,三角肌,前鋸肌,背部肌群,才是伏地挺身
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04/04 19:35, , 8F
伏地挺身做到發霉也不會讓你腹肌變強
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樓上錯誤觀念
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04/04 20:09, , 10F
做完容易肚子餓是真的
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04/04 22:41, , 11F
樓樓上的腹肌是靠仰臥練出來的嗎?po來看看
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04/04 22:42, , 12F
更正:伏地挺身
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04/04 22:58, , 13F
我男人是說腿軟欸,怎都不太一樣呢?!我得好好做功課了。。
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看體位吧,還有伏地挺身姿勢只用陰莖接觸女方這樣就是手
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比較酸.
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用力方法和肌肉分佈問題
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像我就是除了大腿肌都很猛 大腿超酸
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沒有全身運動的 插30分鐘以上應該一定有地方酸痛
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腰馬合一!
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04/05 12:46, , 20F
平常保持運動.除了比較特別的姿勢不會有痠痛啊
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文章代碼(AID): #1L7xvr2X (sex)
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