[討論] 充血不容易維持 是可以訓練的嗎已回收
想認真的問
充血容易不足 (就是以前一充可以三分鐘 現在只有一分鐘之類)
需要再刺激才能在充滿
這個是不是跟某個肌肉有關呢? 就像胸阿腰阿 的肌肉是可以練的這樣?
想認真的問阿 >< 如果可以訓練 那真是太好了
曾看過有人推文建議練
台式(Plank)鍛練核心肌群的Core強度、穩定度
http://homebodyworkout.blogspot.tw/2011/06/5plankcore.html
這個有關嗎??
--
be◤ ◥ ◤▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁。
L◤． ◥◤ ． ▕約砲前請注意： ▏
I / ．｜． \ ▕本人人格嚴重分裂到連肉體都能改變，同時可以滿足兩性需求，▏
E ◣- ◢◣ -◢ ▕全台灣各地皆有住處。來信約砲者皆可得到公告水桶一枚，水桶▏
ve ◤ ▼ ◥ ▕裡面很濕、很緊，附上照片者還可以紅到新聞上，欲洽從速。 ▏
SEX╰Kinsey ▲ 。▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔◢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.87.60.129
推
08/08 23:24, , 1F
08/08 23:24, 1F
推
08/08 23:24, , 2F
08/08 23:24, 2F
推
08/08 23:25, , 3F
08/08 23:25, 3F
推
08/09 00:01, , 4F
08/09 00:01, 4F
推
08/09 10:41, , 5F
08/09 10:41, 5F
推
08/09 15:49, , 6F
08/09 15:49, 6F
推
08/09 16:55, , 7F
08/09 16:55, 7F
sex 近期熱門文章
PTT兩性男女區 即時熱門文章
