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討論串[代PO] 外型真的有這麼重要嗎？
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我一直覺得 身體是很誠實的. 你怎麼對它它就怎麼反饋給你. 所以變胖其實是反思自己的生活的機會. 讓你好好檢視自己的飲食 作息 甚至是壓力. 每個人胖都有原因. 飲食 活動 作息 壓力 內分泌 疾病. 用對適合自己的方法 找到自己發胖的原因(抑或者像原PO一樣找不到原因). 如果你已經很努力了還是瘦
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減肥文還沒公告喔~~ 那來一下好了~~. 其實阿~. 減肥有分啦.... 看妳要的是單純的減肥 (體重計上的數字). 或是要 減肥+塑身. 如果是單純要體重計數字的話 那就太簡單了. 生酮? 不用. 水果? 不用. 營養餐? 不用. 少油少鹽? 不用. 就照原來的吃就好了 但份量就是減少到原來的80
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我的情況跟妳有點像，所以忍不住想回文給妳參考. 首先我想強調的是"運動"不會瘦，只能維持. 物質不滅定律，input < output (攝取量<消耗量，才會瘦). 我目前154cm、56kg(持續減重中). 最瘦時期(失戀期). 57->47(約3個月、幾乎不吃米). 早餐:燕麥奶 午餐:麵食 晚
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我也減肥過,從85>>>>65,. 基本上我對所謂減不下來這種說法,一直都是笑笑.... 舉個例子,小禎不是以前都把發胖和減不下來怪給多囊性卵巢,. 結果勒,真想減還不是減個40KG. 水果熱量非常高,不要吃太多,適量就好. 室內腳踏車基本上是個廢物,如果想騎減肥的,請升級飛輪. 另外,踩踏頻率的迴
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先拍拍，我覺得講這樣真的很傷人，. 既然老公有道歉，就先原諒他，好好商討一下，. 全職真的不容易找出時間運動還張羅三餐（佩服）. 其實這問題，回答一定是重要，. 如果老公不只胖15公斤，是45公斤，. 我不知道女生是不是也會沒興趣，（我會）. 只是老公的可接受範圍又更小了。. 問題就再度回到如何瘦身
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