Re: [代PO] 外型真的有這麼重要嗎？

看板marriage (婚姻)作者nckuwei (國考拼了!)時間7年前 (2018/11/30 11:05)推噓9(10推 1噓 11→)

留言22則, 13人參與討論串25/31 (看更多)

※ 引述《lyhbelan (嘿嘿嘿)》之銘言： : 我也減肥過,從85>>>>65, : 基本上我對所謂減不下來這種說法,一直都是笑笑... : 舉個例子,小禎不是以前都把發胖和減不下來怪給多囊性卵巢, : 結果勒,真想減還不是減個40KG : 水果熱量非常高,不要吃太多,適量就好 : 室內腳踏車基本上是個廢物,如果想騎減肥的,請升級飛輪 : 另外,踩踏頻率的迴轉數是90次/分(單腳),如果你算雙腳就是180次/分 : 這是最最基本的迴轉數,如果達不到,瘦不下來也沒什麼好說的.... : 像我老婆騎單車5~60KM很OK的,上飛輪就會要她的命 : 如果你是蛙式輕鬆游,這種份量瘦不下來,我老爸每天游2KM也是沒瘦 : 另外,如果你想跑步,6分速跑1小時,練到這樣還瘦不下來,才有資格抱怨 : 底下的文章就不是重點了.... 減肥文還沒公告喔~~ 那來一下好了~~ 其實阿~ 減肥有分啦... 看妳要的是單純的減肥 (體重計上的數字) 或是要減肥+塑身如果是單純要體重計數字的話那就太簡單了生酮? 不用水果? 不用營養餐? 不用少油少鹽? 不用就照原來的吃就好了但份量就是減少到原來的80% 當然也有基礎代謝率的問題啦... 20歲 30歲 40歲的基礎代謝率不同但幾個月內的基礎代謝率不會有太大幅度的改變想要減少體重計上的數字? 根據能量不滅定律只要少吃就會瘦就怕妳做不到然後如果妳想要的除了減肥之外還想要塑身的話就必須加上運動然後看妳想要的是要什麼身形不同的運動雕塑出來的身形不一樣要勻稱? 就是游泳要瘦長? 就是慢跑 LSD 要肌肉彈性線條? 就是重訓看妳要翹屁股六塊肌都有相對應的訓練項目... ... 不同的運動訓練到的肌肉型態不同耐力型的紅肌(非洲長跑黑人) 跟爆發力型的白肌(館長) 同樣都是運動的肌肉但肌肉型態就是大不同自然雕塑出來的體型.體態也不同然後... 只運動沒有少吃 = 體型.體態.身材變化但體重不變比較知名的例子就是林書豪 VS. 連勝文 J.Lin 頂尖NBA選手 vs. 連公子妳知道的身高體重都相同也就是BMI都相同所以運動並不大會減少妳的體重... ============================================================ 健身文說完了~~ 之後當然也是要婚姻點一下才不會被砍文其實女人啊~~ 年紀越大變肥變老變醜皮膚變皺都是一定的妳花再多錢想跟20多歲比就是不可能基礎代謝率細胞分裂速度皮膚水分保持... 當然運動健康是需要但除了健康的目的之外... 其他美容做臉.雷射.a酸.小針....根本就是浪費錢給別人賺與其花這麼多錢這麼多時間去弄這些早晚要皺掉的臉皮... 不如多花時間顧好小孩.多做家事或是經營好家庭氣氛 30多歲把臉皮弄光滑大家覺得妳有在保養 40多歲把臉皮弄光滑大家就覺得怪 50多歲把臉皮弄光滑大家就是說不出來的噁心不敢當面講會不會被老公嫌棄? 在妳跟這個男人在一起時已經決定了有的男人就是不大在乎另一半的外表覺得年紀到幾歲就是會有怎樣的體態皺紋生活有更多比這些體態皺紋更重要的就是生活但有的男人就是會要年輕正妹 (儘管不可能) 今天嫌妳的身材妳弄瘦了改天嫌妳的皮膚妳弄光滑了後天嫌妳的五官.臉型跟之前不同... 會嫌妳外表的男人妳再努力都沒有用因為妳就是會一天比一天老會不會這些嫌棄? 決定的並不是妳是妳老公 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.181.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1543547119.A.32D.html ※ 編輯: nckuwei (36.237.181.239), 11/30/2018 11:06:22

推

baconbacon

11/30 11:08, 7年前 , 1^F

11/30 11:08, 1^F

→

baconbacon

11/30 11:08, 7年前 , 2^F

11/30 11:08, 2^F

推

rudium

11/30 11:12, 7年前 , 3^F

11/30 11:12, 3^F