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Re: [代PO] 外型真的有這麼重要嗎？

看板marriage (婚姻)作者 (上邪!我欲與君相知)時間7年前 (2018/11/29 09:17), 編輯推噓8(8推 0噓 33→)
留言41則, 8人參與, 7年前最新討論串13/31 (看更多)
補上自己做的功課 *1.新竹空總婦產 *2.媽媽誌 *3.我弟妹與老婆的姐妹 正常生產後一週體重比一年前重8kg+體重的10%都是合理範圍 60公斤的母親 產後胖到14kg都是合理範圍 正常人會在2個月後逐漸回復到原先的體重。 但少部分會因為體質變化；多部分會因為身份變化而導致體重回不去 1.過補： 包含懷孕時養成的口腹之慾/做月子時忽略營養搭配與運動習慣的養成（在家做 傳統月子時最容易出現 2.身份轉變造成壓力劇增，包含飲食不固定、睡眠時間劇減，以及家人/同事之間的壓力 3.喂母乳導致喝多含糖/醣飲料 4.避免浪費吃了一堆嬰兒副食品 我個人並非月中的業務xd 所以沒有業配 請放心 先講一下標題 外型非常重要，當然雙方的愛情可以讓床事更和諧，但重點要硬的起來阿QQ 放縱身形常常會連帶變成不修邊幅 男女皆然 只是母親還多了生產這一關 如果男生非常非常在意 請勇敢的與老婆討論。例如產假還剩一個月就找保母 然後請老婆自行決定哪一種瘦身方式 （請切記 哺乳期間千萬別生酮飲食 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.137.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1543454241.A.698.html
推
11/29 10:42, 7年前 , 1F
產後6個月是黃金瘦身期，但產後六個月也是最重要的哺
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11/29 10:42, 7年前 , 2F
乳期，媽媽為了寶寶營養均衡根本沒辦法瘦身，為了發奶
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11/29 10:42, 7年前 , 3F
讓孩子吃的營養，完全無法節食，吃得不夠多不夠油就沒
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11/29 10:42, 7年前 , 4F
奶水，運動？一天到晚坐著擠奶是要怎麼運動？半夜？小
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11/29 10:42, 7年前 , 5F
孩都還無法睡過夜，還要夜奶呢！
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11/29 10:43, 7年前 , 6F
我餵母奶所以喝很多湯水類和吃很多蛋白質，完全沒忌口
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11/29 10:44, 7年前 , 7F
也還是瘦20公斤耶(孕期胖20，產後6~8M全還掉了)，難道
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11/29 10:44, 7年前 , 8F
是上班真的操成這樣?! (自己是覺得還好，哈哈)
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11/29 10:45, 7年前 , 9F
而且說一天到晚坐著擠奶這就太誇張了吧，何況她全職媽
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11/29 10:46, 7年前 , 10F
媽，可以親餵會方便很多吧
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推
11/29 10:47, 7年前 , 11F
我餵母奶時只要一少吃奶量就掉
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11/29 10:47, 7年前 , 12F
為了追奶只能一直吃吃吃
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11/29 10:49, 7年前 , 13F
我也沒吃少，有一陣子助理幫我統計幾乎是兩天就吃一次
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11/29 10:49, 7年前 , 14F
牛肉麵當午餐，傍晚還吃點心，餵母奶真的很容易餓
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11/29 10:51, 7年前 , 15F
其實我覺得真的是看體質，我同事就懷孕胖上去再也沒瘦
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11/29 10:52, 7年前 , 16F
回來，我懷孕爆胖很多但有再回來
11/29 10:52, 16F
推
11/29 10:56, 7年前 , 17F
不是每個寶寶都能成功親餵的！我的寶寶就不接受親餵，
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11/29 10:56, 7年前 , 18F
看過哺乳顧問也沒用，我奶量少寶寶食量大，我就是一天
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11/29 10:56, 7年前 , 19F
起碼坐8小時在擠奶，這沒走過的人是很難體會
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11/29 10:57, 7年前 , 20F
不能成功親餵這我理解，但哺乳顧問不都說擠奶要間隔多
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11/29 10:58, 7年前 , 21F
久&每次不要超過多久以免乳頭受傷嗎，每天1/3時間擠，
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11/29 10:58, 7年前 , 22F
加上餵奶洗設備的時間，我可能會放棄全母乳了吧
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推
11/29 11:02, 7年前 , 23F
樓上們的討論已經是媽寶版的問題吧@@
11/29 11:02, 23F
推
11/29 11:05, 7年前 , 24F
在婚姻版討論母乳有點害羞，但我寶寶剛出生身體弱，我
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11/29 11:05, 7年前 , 25F
拼了命也要給他補充母乳，別的媽媽擠一次的量，我要一
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11/29 11:05, 7年前 , 26F
天6次每次一小時以上才有，哺乳顧問說的每次半小時早就
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11/29 11:05, 7年前 , 27F
拋諸腦後，反正受傷的是媽媽不是孩子就好
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11/29 11:07, 7年前 , 28F
擠奶很花時間ㄟ 1天8次 1次30分鐘 要先按摩10分收拾5分
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推
11/29 11:08, 7年前 , 29F
to happy大，對！是媽寶版議題沒錯，一聊就離題了，抱
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11/29 11:08, 7年前 , 30F
歉！沒辦法自刪推文，sorry
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11/29 11:08, 7年前 , 31F
45*8/60=6H...
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11/29 12:24, 7年前 , 32F
確實是媽寶版的討論，不好意思 >"<
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推
11/29 12:55, 7年前 , 33F
不過樓上們有聊到生完前六個月是滿難認真減重的啦！（剖腹
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11/29 12:55, 7年前 , 34F
還要擔心傷口裂）半年後開始恢復運動習慣倒是不錯～
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推
11/29 14:20, 7年前 , 35F
剖腹產後我老是在毛囊發炎 QAQ
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11/29 14:56, 7年前 , 36F
減肥方法不是只有硬吃仙女餐 吃原型食物 戒糖.飲料
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11/29 14:56, 7年前 , 37F
其實就瘦很快了 而且現代人營養真的沒想像中那麼缺
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11/29 14:56, 7年前 , 38F
不用特地吃那麼多補品
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11/29 14:57, 7年前 , 39F
但是我贊成身分的改變導致壓力變大 壓力型肥胖最難
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11/29 14:57, 7年前 , 40F
減
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11/29 14:57, 7年前 , 41F
特別是寶寶剛出生 沒有一天睡得好 每天都超火大
11/29 14:57, 41F
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