Re: [心情] 跟著婆婆一起爆炸吧
※ 引述《k10020486 (笑點很低的傲嬌射手)》之銘言:
: 婆婆就很明顯的表現出不開心, 認為我在躲避煮飯(?)
: 心情不好的時候就是一兩天的情緒轟炸,(例如板著臉阿, 故意對你講話充耳不聞...)
: 但有一次她情緒上來,
: 衝著我說:『XXX(我的全名), 你爸爸平常會做這些事嗎?』
: 一時之間我回答不出來, 因為我爸的確在家很少做這些,
: 就會情緒勒索, 傳LINE訊息煩我先生, 或是板著臉, 弄得家裡氣氛不好,
: 而我長期(快兩年?)待在這樣環境裡面,
: 覺得精神很緊繃, 很討厭待在婆家,
年輕時我跟你差不多,但是對我做出情緒反應的對象不是婆婆是家人。
當時對朋友抱怨,朋友跟我說,是你自己給了她這樣對待你的權力。
當時我不懂,覺得明明是她對我不好,為何變成我的錯?
我想好好相處,是他不好!是她要欺負我!
這花了幾年,慢慢成熟了,才懂確實問題是我,我沒有勇氣告訴她這樣不可以。
我沒有花力氣去教導對方我想被對待的方式,所以我得到了對方認為我應得的對待。
如果不能搬走,至少要學會保護自己的心理健康
你媽媽說不能頂嘴,但你要學會離開情緒現場,
所有發脾氣的人,都相對著一個願意忍受或接受被發脾氣的人,
他人的負面情緒是一盆又髒又臭的糞水,他向你潑來,你不躲開,
結果只能是你帶著別人的髒臭離開。
家庭氣氛被她弄得差,你就回房間,
她開你的門,你就裝鎖。
兩人的關係建立在不平等狀況下,只有訓練和被訓練
她訓練你變成她糞水的傾倒處,她每一次潑向你都是在證明你值得這種對待
你不需要跟她吵架,但也沒有義務接受她的抱怨,
如果你不能在她潑出糞水時往旁邊站,你就只是在告訴她,她的舉動沒有錯
不是叫你要革命起義,或跟婆婆一起爆發大吵架。
你只需要在每次她無理取鬧時,轉身離開現場,
先訓練你自己,她就會被你訓練。
你的隱私被侵犯時,把門鎖上。
她念你,你轉身離開。她對別人念你,沒關係,那些惡臭有人想接就去接。
她生氣,對你講話充耳不聞,你就問自己,我有這麼欠她愛嗎?
不要再企圖證明自己是好媳婦或乖媳婦,
否則你會為了證明,而給予她至高無上、為你評分的權力
如果她矛頭指向你先生,你就淡淡笑笑說媽怎麼這樣講啦
如果進一步,可以教導你先生也跟著從她的情緒離開,
如果做不到那一步,至少讓別讓那些糞水潑向你。
往旁邊站一步,一開始對你會很困難,你會感覺不安、害怕、尷尬、不確定
甚至覺得沒被她潑是你失職,
但是你要讓這些感覺過去,重複體驗,第十次或許都還很困難
畢竟做出改變是困難的,意味你要拋棄原本舒適且習慣的應對方式
但只要學著克服那些,第一百次,你跟她都會習慣。
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※ 編輯: ikoyumi (111.184.170.94), 03/23/2018 08:00:04
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完整討論串 (本文為第 11 之 11 篇):
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