[話題] 輪班星人如何調時差已刪文
大家好
我現在是固定在醫院上夜班但白天也要去上研究所課的輪班星人
平常固定有起床喝咖啡、睡前吃安眠藥的習慣
上了兩天的22:30-08:00班之後,現在吞了兩顆安眠藥躺在床上還是睡不著
之前有時候會配酒精把自己強制灌暈,但是今天在女友家過夜她不喜歡我喝酒
或是我也試過要調回正常時差那天起床後不喝咖啡因,偶爾可以成功在半夜兩三點睡著
想請問大家有沒有更好的調時差方法?
謝謝大家 T_T
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.124.36 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lesbian/M.1668201569.A.E5F.html
推
11/12 05:51,
1年前
, 1F
11/12 05:51, 1F
→
11/12 08:28,
1年前
, 2F
11/12 08:28, 2F
推
11/12 14:44,
1年前
, 3F
11/12 14:44, 3F
→
11/12 14:44,
1年前
, 4F
11/12 14:44, 4F
推
11/12 15:33,
1年前
, 5F
11/12 15:33, 5F
推
11/12 16:31,
1年前
, 6F
11/12 16:31, 6F
推
11/12 17:19,
1年前
, 7F
11/12 17:19, 7F
lesbian 近期熱門文章
PTT兩性男女區 即時熱門文章
6
20