[心情] 該怎麼調適不信任感?
第一次發文~~QQ
我和我B交往了五年
原本是在大學 幾乎形影不離
但最近因為畢業的關係而分隔兩地
雖然會維持每周見一次面
每天上msn聊聊天
但因為他工作關係 會認識新朋友
我就變得很會胡思亂想 比如他常常跟新同事玩線上遊戲 聚餐 打桌遊等等
因為我完全不認識 所以我就會很害怕
我曾經和他溝通過我的不安全感
他也有給了我承諾
但有時候突然連絡不上他 比如FB MSN 手機都連絡不到他
整個晚上 都消失不見...
我就會頓時覺得我的世界幾乎崩壞了...
一堆負面的幻想就仍然一直在我腦中冒出來
我會好難過 也討厭我自己
為什麼不能信任他
他與我的互動一直很良好 也沒什麼不良記錄 但我就是會一直胡思亂想......
曾經~被愛傷很深 在我高一還二時被劈腿後 心情不好亂咆哮被混混圍毆 之後分手
那時的我好痛 痛到傻了... 整整兩年 沒再談過戀情
也從原本有一小群圈內的朋友 變得沒有圈內朋友直到現在...
我覺得這段痛苦的回憶傷我很深很深 或許與我不信任現在的B有關
我要怎麼...才會停止胡思亂想呢...
我真的很愛很愛他 也超怕超怕失去他...
所以也怕用錯方法 反而傷害了彼此的感情
他很信任我 所以如果我表現出我不信任他的話 他肯定會很受傷....
所以我想調適我自己克服不安全感...
板友們有什麼建議嗎...?
先感謝囉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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