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[問題] 運動會影響經期嗎？

看板feminine_sex (法西斯 女性性愛)作者 (cuba391156)時間2年前 (2022/08/12 22:52), 2年前編輯推噓10(10推 0噓 20→)
留言30則, 13人參與, 2年前最新討論串1/1
幫女友問一下 她這暑假開始跑步 月跑量大概100K左右 從原本七分半速跑完6K 到現在約配5:40跑完6K 平均心率大約落在160左右 以女生新手來說感覺進步很多 但她月經已經延後兩週沒來了 也有去看過婦產科確認不是懷孕 醫生也覺得不是運動影響 催經藥吃了三四天也還是沒來 （但有持續運動） 這個強度對女友來說應該算高強度運動 請問版上的大大們有運動影響經期的經驗嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.155.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1660315944.A.742.html
推
08/12 23:32, 2年前 , 1F
影響經期的因素太多了，有些人剛開始高強度運動也會
08/12 23:32, 1F
→
08/12 23:32, 2年前 , 2F
影響。吃催經藥後要等好幾天才來，總之放輕鬆，別想
08/12 23:32, 2F
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08/12 23:32, 2年前 , 3F
太多，它就會來了
08/12 23:32, 3F
謝謝回覆 請她休息幾天看看好了 ※ 編輯: cuba391156 (42.71.155.110 臺灣), 08/12/2022 23:44:50
推
08/13 06:42, 2年前 , 4F
放輕鬆就會來了 或是身邊有正在經期的女性朋友 可以
08/13 06:42, 4F
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08/13 06:42, 2年前 , 5F
靠近影響一下～
08/13 06:42, 5F
推
08/13 09:26, 2年前 , 6F
正常的，平常沒運動，忽然產生大量熱量，身體會啟
08/13 09:26, 6F
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08/13 09:27, 2年前 , 7F
動防禦機制，動用脂肪去消耗。跟一下子忽然減肥太多
08/13 09:27, 7F
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08/13 09:27, 2年前 , 8F
的女生容易月經沒來的原理一樣。
08/13 09:27, 8F
推
08/13 12:28, 2年前 , 9F
妳體脂多少？有很多太低會停經的案例
08/13 12:28, 9F
應該不是 她體脂25%左右 ※ 編輯: cuba391156 (42.71.155.110 臺灣), 08/13/2022 17:56:40
推
08/13 19:54, 2年前 , 10F
要到影響經期 體脂率應該要低於20% 壓力比較有可能
08/13 19:54, 10F
推
08/13 21:53, 2年前 , 11F
會，我剛開始一週五練，記得那時候連續五個月都不
08/13 21:53, 11F
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08/13 21:54, 2年前 , 12F
準時（我平常是週期很規律的）
08/13 21:54, 12F
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08/13 21:55, 2年前 , 13F
後來可能身體習慣了 突然的運動頻率，後來又恢復正
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08/13 21:55, 2年前 , 14F
常頻率了
08/13 21:55, 14F
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08/13 21:57, 2年前 , 15F
但遲到兩週（14天）是真的有點多，確定沒懷孕的話就
08/13 21:57, 15F
謝謝大家的回覆 剛剛女友那個來了（遲了兩週） 只是明天她堅持參加路跑比賽QQ
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08/13 21:57, 2年前 , 16F
先放寬心吧
08/13 21:57, 16F
推
08/13 22:10, 2年前 , 17F
估狗 下視丘停經 簡稱HA
08/13 22:10, 17F
※ 編輯: cuba391156 (1.170.163.112 臺灣), 08/13/2022 22:20:21
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08/13 22:55, 2年前 , 18F
恭喜恭喜！但明天是生理週期第二天，身體真的容易
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08/13 22:56, 2年前 , 19F
疲累，如果女友還是堅持參加路跑，那就多多注意身體
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08/13 22:56, 2年前 , 20F
狀況，若不舒服就別硬撐
08/13 22:56, 20F
推
08/15 09:45, 2年前 , 21F
我倒是運動後把經期調好了，以前多囊都很不固定，養
08/15 09:45, 21F
推
08/15 12:51, 2年前 , 22F
我跟朋友之前一起監督彼此一週運動三天，沒有特別
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08/15 12:51, 2年前 , 23F
飲食控制，結果兩個人都晚一週以上，滿神奇的，在這
08/15 12:51, 23F
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08/15 12:51, 2年前 , 24F
之前我近半年都準時28天
08/15 12:51, 24F
謝謝大家的回覆 女友成功完賽還上了凸台XD 但說這次月經沒什麼血 是顏色比較深的血塊 是高強度運動後影響嗎？ 如果不正常是不是要再去看婦產科？ ※ 編輯: cuba391156 (42.71.155.110 臺灣), 08/16/2022 10:57:05
推
08/16 11:46, 2年前 , 25F
越緊張越不會正常，生理期還有名次就感覺他給自己壓
08/16 11:46, 25F
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08/16 11:46, 2年前 , 26F
力很大，拜託你放輕鬆，觀察一下好嗎，一次生理期不
08/16 11:46, 26F
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08/16 11:46, 2年前 , 27F
穩定不會怎樣，按平常心身體會找到平衡
08/16 11:46, 27F
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08/17 00:06, 2年前 , 28F
08/17 00:06, 28F
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08/17 17:05, 2年前 , 29F
放輕鬆就好
08/17 17:05, 29F
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08/18 16:09, 2年前 , 30F
很多因素都會影響
08/18 16:09, 30F
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